「一樣體重卻看起來比人胖」　健身教練教4招動作，姿勢改正先瘦一圈

很多女孩都有手臂、背部肥胖，穿緊身背心或運動內衣時肉肉完全跑出來，再加上久坐辦公室長期對著電腦、滑手機，身體長期處於一個不良的姿勢，合併..

大拇指就能判斷易瘦體質！搭配3招「睡前瑜珈」燃脂又助眠

不過無論是易瘦還是易胖體質，以下的睡前運動不僅能練出絕美線條，還能舒壓幫助睡眠，一起來學習。

YOGAmiii創辦人開小班制教學空間　顛覆對瑜伽的認識

「會想成立瑜伽會館的原因只有一個，就是把『好』的東西，用『分享』的心情傳遞給大眾罷了！」一頭俐落的短髮，說起話來溫柔優雅，率性的外表下，..

張藝興升格Valentino男裝代言人！帥氣側照公開3天轉發數破80萬

南韓天團EXO的火紅程度在全球都勢不可擋，尤其是旗下大陸成員張藝興（Lay）去年擔任《偶像練習生》導師，演藝事業又更上一層樓，正面形象受..

抗寒穿搭要有「腰身」　6套造型讓你顯瘦過冬

為了禦寒還是希望外套可以以保暖為重時，最簡單身材修飾方式就是直接選擇有腰身設計的衣服。不論是原本就帶有鬆緊設計的上衣，或是另附綁帶的開襟..

日本網友狂推「笑容瑜珈」，助你7天達成女星笑顏

每次拍照都卡卡嗎？很多人都說，愛笑的女生運氣不會太差，拍照想要成功，笑得好看非常重要。迷人的笑容可以拉近人與人之間距離，更是提升顏值的關..

那些年，我們和蔡依林一起成長的5個階段　青春時期「學會不理他人的耳語」　

說起 7、8 年級的代表性歌手，除了天團五月天之外，當然不能不提如今的超級天后蔡依林，出道時間將近 20 年，陪我們度過許多快樂、悲傷的..

設計師忙什麼／Daniel Wong畢業就進大牌精品　看似夢幻其實是「買咖啡助理」

動員好幾台遊覽車，載著一批又一批的媒體前往桃園機場停機坪，2015年3月30日是Daniel Wong在機場辦秀的日子，品牌創立初期就讓..

5方法開啟極簡生活　幾個小改變，心靈更平靜

近年極簡主義的生活方式漸漸被更多人熟悉，面對日本許多極簡主義者物質慾望極低的生活，或許我們一般人無法企及，但在塞滿想法、慾望、物質的每人..

Ean部落閣／住曼谷高爾夫度假村玩到不肯走　秒變運動咖

曼谷旅宿泰精彩，不只有頂級奢華酒店與風格旅店，這回搶鮮住在一個大自然裡的度假村，又是完全不同體驗。這間才剛於 2018 年12月1日開幕..

昨晚又失眠？試試美軍「120秒入睡法」，96%的人照做都管用！

現代人普遍晚睡，工作和生活上種種壓力加乘，睡眠質量更是每況愈下。每天總想著早點休息，但到了深夜卻總是捨不得睡，更糟的是，等到真的睏了卻又..

用大拇指就能判斷易瘦體質！3個「睡前瑜珈」一分鐘就燃脂

你也羨慕長不胖的人嗎？很多人認為體質都是先天決定，其實我們都有機會慢慢養成易瘦體質，以下就公開超實用易瘦操，睡前兩分鐘，輕鬆變成大吃不胖..

加薪是「談」出來的！　專家：用數字、明年規劃當籌碼

就要到年底了，想要利用此時跟主管聊聊「加薪」嗎？一股腦兒宣洩自己整年來的辛勞，可不是好方法！外國媒體《赫芬頓郵報》邀請多位職場達人、人力..

郝慧川3金句送給你　不刻意「做自己」才是最真實的自己

在這一片網紅、網美、KOL與自媒體大混戰的年代，如果給你一個選擇，你想成為怎麼樣的網紅？還想做美妝、穿搭分享？別傻了。吃喝玩樂呢？太多了..

談戀愛想要有「安全感」？　快避開3B男、3S男

「安全感」對於一段感情來說超重要，能避免猜忌與懷疑，也才能讓雙方更相信彼此。不想要未來常常因此而爭吵，單身時建議避開3B男、3S男，或許..

變動宮星座年末的走向！處女標準過高、射手學習對自己誠實

年末已至，是時候檢視今年的你學會什麼，又有什麼該丟掉卻放不下的壞習慣呢？每個人或多或少都會想要有改變的時候，而每個星座所要改變的部分不盡..

臺北時裝周／陳珊妮為周裕穎走秀　挑戰氣勢爆棚款「紅西裝」

周裕穎率領的JUST IN XX上周六（12／8）在臺北時裝周重現9月在紐約時裝周發表春夏系列，並邀來許多名人與素人一起走秀，包括陳珊妮..

「鄉民老婆」吳卓源的5個秘密　少女外表下藏著老靈魂

Wazaiii編輯部至今訪問過不少讀者心中的男神與女神，卻是首次訪問「鄉民心中的老婆」。

面對鏡頭很簡單！4招治癒「拍照尷尬癌」　人人都能拍美照

每次看別人拍照都好自然，POSE隨便擺隨便好看，但是只要你面對鏡頭，就是會尷尬癌病發，特別僵硬，拍出來的照片就是說不出哪裡怪，如果你也有..

女神林明禎公開美胸5招！運動後要按摩、「吃這個」防下垂

熱愛運動的大馬女神林明禎本人完全就是真人版的「娜美」，她不只是擁有傲人的34E上圍，更有深邃的腹肌，讓男生迷戀，女生各種羨慕！日前林明禎..