小紅書瘋傳「張鈞甯開肩運動」　簡單5步驟練出零贅肉直角肩膀

張鈞甯的好身材眾所皆知、但是她的好身材完全是靠後天努力運動換來的！纖細的體態不僅沒有贅肉、給人一種健美的感覺，完全就是身材wanna b..

54歲劉嘉玲完全沒老態　每月4天排毒餐，美背保養功夫大公開

劉嘉玲絕對是女人的偶像，54歲的她完全沒有老態，肌膚身材全都保養得宜，根本和剛出道時毫無差別，有很多網友會攻擊劉嘉玲的臉一定是假的，全都..

金馬・時尚／丁寧黑魔女PK呂雪鳳仙女裝　怪造型變萬聖節趴

今晚金馬獎紅毯上，丁寧若不說她敬佩影星安潔莉娜裘莉（Angelina Jolie）尊重、包容、多元與愛，因此向扮成「黑魔女」向她致敬，觀..

贊達亞封后纖腰挖空「任性炫腹」　小勞勃道尼感性致敬史丹李

第45屆人民選擇大獎（People's Choice Awards）於11日洛杉磯舉行，小勞勃道尼（Robert Downey Jr.）..

認真健身沒變瘦反而變胖？3大原因最常見　運動後吃太多

這幾年健康瘦身風潮越來越夯，大家不再只靠節食來減肥，也很重視運動、健身，但有些人健身一段時候後，發現體重不減反增，到底為何別人健身都瘦出..

一招變美／蔡詩芸懷孕6月四肢依舊纖瘦　火辣身材靠4件事：絕不吃宵夜

現已懷孕6個月的蔡詩芸，四肢纖瘦如孕前，少女感十足，讓粉絲大喊「超美孕婦！」擁有緊實健美線條的她，本就是許多女性心中的完美身材代表，而她..

莫莉：在我的世界「保養等於黛珂」！專利超潤澤成分打造「肌」礎最信賴班底

黝黑膚色、健美曼妙的體態，以及具有超強感染力的爽朗大笑，莫莉開創了有別於以往的時尚奇蹟，獨樹一格的社群經營與真誠分享的魅力，更讓她走出一..

天使超模AA的保養哲學　「接受自我」就是最美的樣貌

即便在2017年維密大秀卸下天使翅膀後，熱情洋溢、渾身充滿陽光氣息的巴西性感超模亞歷桑德拉．安布羅休Alessandra Ambrosi..

OL每日臀橋60下！健美女神紀艾希教你練「蜜桃臀」，在家就能做

模特兒出身的艾希擁有著天生良好的條件，唯獨讓她困擾的就是扁平臀部，為了讓自己身形更完美，她決定靠健身運動來訓練，從運動習慣的養成開始，在..

40歲李孝利「半裸」尺度讓人噴鼻血　單穿CK吊帶褲

40歲的南韓女星李孝利，是南韓演藝圈元祖級的性感女星代表，與音樂人老公李尚順結婚後，定居在濟州島，演藝工作也半退隱狀態，不過近年靠《孝利..

楊晴路跑12公里後無力折返　脫衣只穿「運動Bra」半路攔車自救

楊晴近日因《女兵日記》熱播效應，被封「最美排長」，今（7／12）受邀出席UNDER AMOUR（UA）新鞋款HOVR APEX訓練鞋上市..

「名媛圈大S」夏黃廉盈比基尼超辣片　少女臉配川字肌不懼妊娠紋見客

名媛夏黃廉盈外表神似大S（徐熙媛），因此被封為「名媛圈大S」，32歲的她育有2個女兒，但她身材完全零走山，最近在IG曬出與時尚部落客好友..

韓妞靠「整型級減肥法」甩肉44公斤　細腰、鉛筆腿一天5餐食譜公開

別看這位全居麗（音譯：전규리）小姐姐現在的細腰、一雙腿也是又纖細又直，穿起泳裝也沒再怕，誰想得到她之前曾經胖到94公斤？

公主們也是凡人！藝術家還原真實面貌　小美人魚、茉莉全崩壞

迪士尼公主在我們心中從小深植的形象就是漂亮、溫柔又優雅，一舉一動都自帶仙女光圈，每個角度都應該完美無瑕才對，不過有一位來自印尼雅加達的藝..

《阿拉丁》茉莉公主瘦身不瘦胸　一日三餐飲食公開

迪士尼真人版《阿拉丁》，飾演茉莉公主的英印混血兒Naomi Scott，有著深邃五官和健美身材，她從不挨餓卻有一身漂亮線條，究竟是怎麼辦..

鄧紫棋每天600下腹肌訓練甩開水腫身材　親示範簡單2動作

鄧紫棋近年來上健身房運動，鍛鍊肌肉的頻率真的好高，完美的身材腹肌成果更是展現在身材上，不但一週5次規律運動，就連演唱會前都有自己的600..

你敢信？42歲辣媽有11腹肌、鉛筆腿　床上體操就能輕鬆練成

印象中，42歲的女性、生過小孩的媽，通常早已揮別陽光、沙灘、比基尼，因為生產後身材早已走鐘，但南韓有位辣媽Dasol透過不斷的健身訓練，..

吳速玲跩秀零贅肉腹肌　當媽也敢單穿Bra去爬山

吳速玲與曹格婚後生下兩名小寶貝，但至今仍維持著比少女更少女的健美體態，不只小蠻腰完全零贅肉之外，大長腿也是又長又細，緊實到不行。今（5／..

正港「野獸派猛男」！　瑞士黝黑天菜，帥到連獅子都飛撲討抱

我們常稱有一身健美肌肉的男生為「野獸派猛男」，但現在要來介紹一位正港的！來自瑞士、居住南非的Dean Schneider，致力於拯救野生..

彭于晏健身菜單快儲存！練出超猛身材「比希臘雕塑還美」

即便到了2019年，彭于晏仍坐穩男神地位，甚至還不斷攀升！在常穿的帥氣西裝之下，他的身材曾被讚「比希臘雕塑還美」，在大魚大肉後，就把他當..