營養師揪出義大利麵「熱量地雷」　小心吃進一堆脂肪不自知

你愛吃義大利麵嗎？營養師高敏敏分享，熱量最高的竟不是白醬，而是青醬，因青醬製作過程加入大量橄欖油、甚至是奶油，看見滿滿醬料千萬別傻傻一口..

小心別誤踩！盤點「5個常見職場地雷」　說主管壞話超不智

有人在職場上如魚得水，有人卻是屢屢受挫，撇除個人工作能力之外，有些職場地雷千萬別踩，小心造成負面影響而不自知，盤點職場上5件不能做的事情..

喝咖啡能減肥　要避開2個地雷

很多人喜歡喝咖啡提神，咖啡幫助減重效果也被許多人所熟知，因為咖啡有加速水分代謝，幫助腸道蠕動的效果，但其實想要喝咖啡促進減重，有2個重點..

天生有高敏感體質星座Top 3 ！第一名地雷超多秒陷情緒低氣壓

若是擁有高度敏感體質，就會對周遭的一切事物變化非常敏銳，當然心情也會隨之影響，以下就公開最難捉摸的「高敏感星座Top 3 」，這些人的地..

總是缺乏安全感、過於自我中心　踩中3大地雷恐變「異性絕緣體」　

不少女生樣貌相當出眾，卻總是在異性交往這方面栽了跟頭，其實問題並非出在外貌上，而是相處起來的方式讓男生覺得壓力很大，進而越來越疏遠，最後..

讓你瘦更快！營養師教「養成易瘦體質」12秘訣：睡前2小時別進食

明明很努力少吃多動，減肥效果就是不好？或是好不容易瘦了，沒多久就又復胖？問題可能出在於你忽略的一些小習慣。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）表示，..

孫藝真、全智賢年過40仍有少女感　每天堅持8個不顯老微習慣

常常看到電視上的女星年過40歲卻依然像個20歲少女，像是蔡依林、秦嵐、全智賢、韓佳人、孫藝真等都是絕佳例子，時間似乎特別優待她們，彷彿在..

小心越吃越胖！營養師揭「早餐3大地雷組合」：蛋糕＋飲料超NG

許多人都有吃早餐的習慣，覺得吃了早餐，上班、上課更有精神，但你的早餐都吃些什麼呢？每天去超商買個麵包和飲料當做早餐，覺得方便又好吃？小心..

營養師點名「3款地雷食物」　恐讓肌膚變更糟

痘痘、粉瘤常讓人困擾嗎？營養師夏子雯分享，若肌膚反覆有狀況，除了尋求專業醫師幫忙，飲食上的地雷食物也要避開，以免吃錯東西，皮膚越來越糟！

男女觀察細節大不同　約會必知的3個妝容地雷

花上大把時間弄好妝髮去約會，但弄快1個鐘頭的髮型對方卻沒發現，也沒提及你為約會新買的洋裝，其實男女觀察細節的角度大不相同。在男士眼中，有..

不只重鹹！營養師曝5種「容易水腫食物」：愛吃甜食也中鏢

不論身材胖瘦，每個人多少都有發生過水腫的狀況，眼皮浮腫、手腳也腫腫脹脹，大家都知道吃太鹹容易水腫，但其實攝取過多的糖或酒精也都可能造成浮..

條件不差卻找不到另一半？4個萬年單身特質容易「嚇跑異性」

許多萬年單身的人，或許並不是外在條件出問題，而是某些性格特質，讓對方一下就被嚇跑，所以若是真的想要告別單身，快檢視一下自己是否有以下幾個..

曖昧期絕不要做的5件事！99%的人都踩過的錯誤地雷

談戀愛的曖昧期宛如一場拉鋸戰，過多、過少都很有可能無法成就美好的戀情，以下就盤點5個曖昧期不要做的事情，進退得宜才有機會抓住對方的心。

安格斯12星座一周運勢4／1-4／7　天秤水逆小心被炎上、水瓶桃花多

儘管有太陽坐命，牡羊座卻無法一路順遂到底，這周間隨著水逆登場，為運勢帶來了一些不確定性，任何事都要切忌過度自信自滿，人際之間熱絡的互動不..

觀察6件小事　可看出跟對方是否能長久

許多人在戀愛中，常會走到這一步，開始問自己「是否可以長期跟對方走下去？」每個人的邏輯思考、承擔感受與個性地雷都不同，即便是性格相當受爭議..

5個會讓女生厭煩的行為　絕對沒有女人緣

單身總會有很多因素，然而不論男女，總會有人怨嘆交不到另一半，其實男女思考方式與個性大不同，有些男性在約會總是「踩雷」而不自知，下列5項會..

網評最新「交換禮物」地雷TOP5！彩妝竟上榜　可愛玩偶只會長灰塵

聖誕交換禮物「地雷清單」先筆記！聖誕節最重要的環節，絕對是和朋友互相送禮、表示祝福，除了馬克杯、圍巾、護手霜等老掉牙的大雷物，今天盤點5..

營養師曝「早餐3大地雷」快避開！推薦組合超商就買得到

你的早餐總是隨便吃吃嗎？別再忽略早餐的重要性，想要吃得健康、補充身體需要的正確營養，可以從早餐簡單做起。知名營養師蕭瑋霖表示，正確吃早餐..

難怪越減越肥！營養師曝看似健康的「4種地雷食物」　超多人都中

減肥時覺得自己很認真控制飲食，吃得很健康，體重卻卡住下不來，甚至越減越肥？小心，可能是你不知不覺中吃錯食物了！知名營養師張家榕就表示，常..

減重新手好入門！「做3休1瘦身法」正夯　吃地雷食物也OK

瘦身比的是毅力決心，健康飲食是一場持久戰，不少人執行168斷食法無法持續就是因為「時間」，16個小時空腹有難度，而營養師夏子雯分享的「做..