「不穿內褲」治療失眠！日本睡眠專家教戰　晚餐拒吃甜點、咖啡

現代人生活腳步太快，生活壓力太大，導致失眠人以光速增長，據統計台灣人中每10位成年人，有有1位需要靠藥物入眠，全台一年能吃到4億顆以上的..

昨晚沒睡好？研究：5個方法提升睡眠質量，睡醒也不累

睡不著、睡不好、睡不夠已經成為常態，曾幾何時一夜好眠也變成了困難的事，姑且不論你是否有睡眠問題，都該知道這些更聰明的方法入睡，BBC有一..

甜點配小花束好療癒　造型師李明川換工作解開憂鬱症

鮮花與甜點放在一起，就是超浪漫！最近「Micasa Dolci蜜膳屋」與「Blossom Studio 曉·花事」合作，推出「花見幸福」..

睡太多小心變笨！　4萬人研究：一天睡這長度剛剛好

大家都知道睡眠很重要，但你知道一天要睡幾小時對腦子才是最好的嗎？加拿大西安大略大學找了超過4萬多名志願者，研究並統計他們的睡眠習慣跟狀態..

天蠍座陳意涵就是敢愛敢恨：不相信愛情，是比悲傷更悲傷的事

今年七夕，陳意涵上傳了一支不到30秒的影片，紅紅的印章一邊是大發，一邊是許富翔，二人相加等於家，裡面有眼睛大大笑容甜甜的媽媽，有眼睛小小..

4款消除水腫的熱茶飲　讓你在寒冬也能溫暖美麗

最近越來越冷了，冬意漸響，各式食補也在腦中響起，冬天飲食偏向重口味，自然也會攝取較多鹽分，容易導致身體水腫，有4款易排出身體水分的熱飲，..

昨晚又失眠？試試美軍「120秒入睡法」，96%的人照做都管用！

現代人普遍晚睡，工作和生活上種種壓力加乘，睡眠質量更是每況愈下。每天總想著早點休息，但到了深夜卻總是捨不得睡，更糟的是，等到真的睏了卻又..

「穿襪睡覺」可治失眠　這2重點沒做到反而更慘

氣溫漸漸變低，最近是否覺得睡了一覺後還是很累？或是晚上根本睡不著？冬天許多人都在暖呼呼的被窩裡，但若這樣做你還輾轉反側、難以入睡或容易醒..

浴室自拍照露餡啦！小S竟是海洋拉娜狂粉，她愛用保養還有這些

小S失眠已不是新鮮事，她常在深夜在FB訴說她睡不著的煩惱，最近更因為失眠而在浴室展開一連串自拍，蓮蓬頭、馬桶當道具，整個浴室都是她的伸展..

千金外表藏格鬥魂！Aggie謝沛恩天生好勝心強 「有種跟上」當遊戲

外表看似柔弱、纖細的新生代女星Aggie謝沛恩，過去在螢光幕前多以嬌嬌女、千金形象登場，骨子裡不服輸的她，體內更有一股為綜合格鬥沸騰的靈..

超愛聞男友！研究證實：伴侶身上的味道能紓壓

許多男生都有個疑問：為什麼我女友這麼愛聞我身上的味道啊？是狗嗎？現在，這些動作都合理了！加拿大英屬哥倫比亞大學（UBC）近期發布了項有趣..

「我們可以不只是床伴嗎？」感情中會遇到4種說不出口的愛

總有人說「愛在曖昧不清時最美」，但令人摸不著頭緒、不知道該如何是好的忐忑感更令人無助，聽情歌、看愛情電影成了每個晚上的慰藉，在屏幕裡看見..

蔡依林愛穿牛仔隨時帶著「性感身軀」　男生打蟑螂大加分

「2018台北時裝周　VOGUE全球購物夜」（FNO）今晚（10/18）在台北信義區登場，蔡依林是壓軸嘉賓，她透露最喜歡的打扮用星座形容..

半夜突然清醒是身體警訊　凌晨3點對生活感到絕望、5點累積太多負面情緒

每個人一定都有睡不好的時候，但你有注意過你失眠的時間嗎？其實在不同的時間點醒來，都有不同的意義喔！有些可能是因為情緒起伏的問題，也有些可..

《1006的房客》5句經典語錄　「這年頭的真心就跟FB按個讚一樣廉價」

《1006的房客》在今年3月首播時就寫下極佳的收視成績，王牌律師柯震宇（李國毅飾）與菜鳥記者程家樂（謝欣穎飾）先後住進了會發生「時空融和..

腦科醫生警告「睡前追劇」恐失智！　金魚腦患者請小心

看到一個每天見面的熟人，卻突然想不起來他的名字；出門前默念：手機、鑰匙、錢包，卻仍然忘記帶；打開電腦查資料，卻突然忘記要查什麼。這種健忘..

銷魂燒肉、生蛋配豬油拌飯　半夜睡不著就到這15家深夜食堂報到！

看球賽、追劇、打電動到半夜突然好餓喔！身為吃貨，不吃點宵夜填飽肚子怎麼可能睡得著！？快來看美食客們半夜不睡覺，都去吃什麼好料吧！

犯規啊！淺紫色那提漂浮著雲朵　南韓星巴克限定版飲料超夢幻

STARBUCKS（星巴克）經常有期間限定飲料，滿足愛嘗鮮的味蕾，最近南韓星巴克的飲料，光看到就讓人尖叫，超夢幻的紫色加上雲朵般的鮮奶油..

享受大海的咖啡廳、Q彈脆軟阿婆魚麵　吃貨來一趟馬祖離島小旅行

馬祖保有許多老建築和街道共構而成的懷舊氣息，超級遼闊的藍天白雲，還有無邊際的大海，不管在島上哪個角度都能看見，還有梅花鹿跟藍眼淚也是隱藏..

「裸睡」7大好處！促進血液循環、治療失眠，還可以...

天氣炎熱捨不得開冷氣，電扇吹半天還是好熱，根本睡不著，不如來試看看裸睡的方法，可以讓身體更健康喔～