看不出46歲！賈靜雯「5個美麗秘訣」，活成少女姿態

女星賈靜雯今喜迎46歲生日，但歲月似乎沒在她臉上留下痕跡，靠著飲食、運動和勤保養維持女神姿態，更懂得在忙碌中取得生活平衡，《ET FAS..

星．變美／晉身小臉女星！梁靜茹「倒三角飲食法」甩肉16Kg

心情愉悅，人也會變得漂亮是真的，梁靜茹去年傳出離婚後，變得更美了！42歲的她憑著運動和飲食習慣甩肉成功，晉身纖瘦女星行列，其中她的「倒三..

美麗也能養出來！「高級女生」堅持的7個習慣，你做了幾個？

身邊許多女生不一定長得特別漂亮，但是懂得經營、保養自己，舉手投足都自帶高級感。如果你也想後天養出貴氣，這7個習慣跟著做，美麗從內而外，讓..

謝欣穎纖細身材藏秘密　「睡前一招」養出女神腿

演活電影《怪胎》中的陳靜，原來現在瘦到不行的謝欣穎也曾圓潤過，甚至曾一度體重直逼50kg，靠著飲食慢慢瘦回來，發憤運動練出漂亮曲線和二頭..

吃對就能美！美白抗老還助減脂的10種「抗氧化」超級食物

大部分女生都愛美又怕老，想保養肌膚、維持身材，除了靠護膚品，你還能從「食補」著手！有些食物富含天然抗氧化劑，可幫助消除自由基，對抗衰老、..

《三十而已》童瑤長年維持49kg，秘訣竟是「用左手吃飯」

童瑤在《三十而已》演出令人驚豔，纖細身材更是衣架子，完全穿出時髦媽咪範兒，身高169公分的她，體重一直維持在49公斤，除了規律運動外，全..

連朴信惠都在吃！5大「脂肪剋星」食物，多吃去油也不怕胖

很多人為了維持身材，懶得運動，就只好節食委屈自己的胃，但其實只要吃對食物，不用餓肚子，也能擁有好身材。像是以下5種食物可促進人體新陳代謝..

佛系無痛的「氣泡水減肥法」正夯！避開4點NG事項就能輕鬆瘦

近來有一種「佛系減肥法」正夯，就是靠氣泡水瘦身！比起純水更多了碳酸氣泡口感的氣泡水，不僅喝起來口感有變化，還可增加飽足感、刺激腸胃蠕動，..

台北電影節林依晨戰袍、張鈞甯深V太辣！女星的美胸保養秘訣大公開

2020台北電影節圓滿落幕，紅毯造型自然是讓人驚豔連連！曾之喬薄紗心機、張鈞甯深V粉絲驚呼、陳庭妮變華麗魔女，當然還有辣度爆棚的林依晨，..

學她這樣吃！94歲英國女王「超長壽菜單」公開

英國女王伊莉莎白二世（Elizabeth II），今年高齡94歲依然老當益壯，究竟為何能如此長壽健康？除了遺傳基因之外，飲食方面也佔很大..

吃水果瘦身健康又能美容？小心4大NG行為讓你越減越肥！

想減脂、想瘦身，吃對水果有幫助，但如果吃法錯誤，小心越減越肥！雖有有些水果糖分不高熱量低，且含有豐富食物纖維，可促進腸胃蠕動，但挑對水果..

蔡依林維持年輕的秘訣是「喝水保養法」！睡前多一招還能預防水腫

39歲的蔡依林Jolin最近因同父異母的5歲混血弟弟曝光，再次登上熱搜版面，不過令人意外的是，即將步入熟齡的Jolin，不論身材還是臉蛋..

6種「燃脂水果」吃著吃著就瘦了！葡萄柚助瘦腿還能消水腫

想減脂、想瘦身，吃對水果更有用！有些水果糖分不高熱量低，且含有豐富食物纖維、維生素和植化素，可促進腸胃蠕動、提升新陳代謝，還能去油膩、燃..

減肥時更該吃的4種水果！蘋果低卡高纖還有助消水腫

對於正在減肥的人來說，不僅要避吃油炸、甜點等高熱量食物，很多人就連水果都不敢吃，深怕水果裡的高糖份讓瘦身成果破功。但其實，有些水果吃了不..

專家教你「5招」擺脫假性飢餓，少吃自然瘦下來

才剛吃飽，沒多久又想吃東西，你一定也有過這樣的經驗，尤其是睡前這種飢餓感更明顯，人飢餓時補充食物是正常，若只是嘴饞，多吃反而會造成身體負..

楊冪、Angelababy都照著做！改善「小肥肚」的5個日常動作

就算四肢纖細的女生，都可能會有腰間肉、小腹凸的問題，這是因為腰部是女生最容易堆積肥肉的地方，除了變胖外，有些不良生活習慣也會影響肚子越來..

星．變美 ／蔡依林「喝對水」永保少女貌　3個時間點很重要

多喝水很重要！無論是你想要瘦身、美容都好，攝取充足水分絕對不會錯。今年即將滿步入40歲的天后蔡依林的凍齡秘訣也正是喝水，她曾在陸綜上分享..

學IU「消水腫喝水法」！別把手搖茶當水、睡前喝適量無妨

「我只是水腫，不是胖」這是許多女生的困擾，晚上和早上體重可以相差一公斤以上，水腫的臉龐更不上相，要知道想要對抗水腫，就要喝對水，除了水量..

山下智久帥氣示範「水果水」製作　特別推薦3種食材健康又好喝

日本男星山下智久今年邁入35歲，已從帥氣小鮮肉晉升為不老男神，出道多年以來主演過不少暢銷日劇如《求婚大作戰》、《空中急診英雄》、《朝5晚..

6種超簡單「瘦身蔬果汁」自製法　健康減肥還能美白消水腫

想要減肥又不想可憐兮兮餓肚子，不少人都會用代餐奶昔來取代其中一餐，但其實可以用自己在家就能做的瘦身減脂蔬果汁來取代代餐，不僅省錢、健康還..