終極瘦小腹按摩法！專家公開瘦身霜正確塗抹時機＆步驟示範

小腹真心難瘦！除了發狠做虐腹運動外，塗抹瘦身霜來個雙管齊下，也是好方法，不過瘦身霜塗抹的時間或方式錯了，就等於白塗。專家公開「瘦小腹按摩..

影／44歲婦女靠喝「金針菇茶」甩肥肚　免運動也能減肥成功

難瘦又難看的小腹，是許多人的減肥困擾，但日本藥科大學醫療藥科學長渡邊泰雄有解，他的獨門秘方「金針菇茶」能有效甩開小腹問題，他曾給一名幾乎..

「流汗」是身體最好的保養！5大好處不花錢也健康

夏天悶熱難耐，在室外稍微走幾步路，就能夠讓人全身濕透、汗如雨下，原本辛苦整理好的儀容也都會崩壞，更容易散發出濃濃的汗臭味，導致多數人都不..

不用運動也能瘦！早上別喝咖啡、每天一杯檸檬水　想要平坦小腹從9招做起

身為上班族的你，因為長期久坐導致大腹便便，卻又沒時間運動，老是擔心瘦不下來嗎？其實只要從以下12個生活習慣做起，即使不用運動也能維持平坦..

賈靜雯素顏也有好氣色　8個嫩感心機甩掉媽媽味　

絕對是女人的偶像-賈靜雯、霍思燕，在實境節目《媽媽是超人3》中，帶著咘咘和嗯哼過生活，當個完美的超級媽媽，但最讓人羨慕的事，她們看起來卻..

香蕉牛奶好喝又助排便！便祕多吃3種食物　養成3個好習慣

相信許多人都曾有過便祕的困擾，3天沒上大號是醫學上對便祕的界定，但其實只要超過1天沒有排便，就會有些不適感發生，囤積在腹中的糞便等同於毒..

鄭有美43公斤「少女體重」不會胖　原因就是4個生活習慣

南韓女星鄭有美靠電影《屍速列車》孕婦一角在台打開知名度，近來她的作品多多，包括韓劇《LIVE》、韓綜《尹食堂2》等，人氣當紅。體態纖細、..

喝錯時間就沒用！每天喝水3千cc能減肥變美　醫生提醒4大正確時間點

我們都知道喝水好處很多，臨床研究女性每天喝3000cc的水，6個月後，有明顯肌膚透亮、改善便秘等效果。但喝水的時機更重要，不是渴了就喝水..

在烤五花肉前只喝水　風靡南韓「2個月鏟肉31kg」極速9步驟瘦身法

瘦到62公斤聽起來還有很大的進步空間，但你所不知的是，這位南韓女孩原體重是93公斤，竟在短短兩個月內鏟肉31公斤，簡直令人無法相信！以下..

吃優格前要加熱，選對兩時段　讓妳更快瘦！

在民眾的健康意識逐漸抬頭之後，市面上的食品不斷推出無糖、無添加、低脂等等口味，讓消費者有更多選擇，當然「優格」也不例外，雖然優格本身就是..

每天算卡路里，卻還瘦不下來？「38減肥法」根本躺著都能變紙片人

瘦身是女人一輩子的課題，但大部分的人都想輕鬆瘦，懶得上健身房流大把的汗，不妨可以試試看「38瘦身法」，就是把運動跟飲食都用3：8的比例做..

初老別來找我！多聊天防腦殘、性生活保住女人味

「初老」這個名詞大家都不陌生吧？除了心靈上的轉變，面對體態和容貌漸漸衰老，體力不如從前，皮膚不再緊緻彈性，除了這些一眼就能看出，輕易背叛..

「奇蹟食譜」大公開　跟著吃7天，不運動也能減重8公斤

減肥是女人一生的功課，更不用說夏天即將來臨，女人們對體重計上的數字更是斤斤計較，近年來國外風行GM Diet「奇蹟食譜」減肥法，這個減肥..

韓妞靠「新興食品」10天瘦5公斤　蛋白質超高、還能吃得飽

減肥的方法百百種，我們常看到韓妞在IG分享瘦身方法，不難發現減肥不多靠運動及飲食控制。說到飲食控制，餐餐斤斤計較卡路里，一不小心就吃超標..

素顏不敢出門？改善6個生活習慣，沒化妝的肌膚照樣透白發亮

女孩們都想當素顏美人，但真的敢全素顏出門的又有幾個呢？卸掉彩妝後，臉上的痘痘、痘疤、暗沉等都原形畢露，其實與其擦一堆瓶瓶罐罐，不如從日常..

「華妃」蔣欣食量是一般女生的3倍　決心減肥靠2招瘦成小V臉　

大陸女星蔣欣因《後宮甄嬛傳》華妃一角爆紅，但她天生骨架大，在鏡頭前難免會有顯胖效果，由於一直在「微胖女神」圈榜上有名，她決定下定決心減肥..

月經最後兩天一定要運動！　瘦小腹的燃脂黃金期要把握

身為女生不能不知道，月經後一周邁入「濾泡期」是減肥最佳時機，黃體素下降、雌激素上升，妳身體的新陳代謝會變好，消化也會變快，此時不加緊「減..

便利商店6大「減肥神物」　外食族必須筆記，明天起越吃越瘦

身為一名外食族，要減肥時難免困擾，自帶便當很麻煩，但在外吃飯免不了高油高鹽高脂肪，注定瘦不了，但其實便利商店是你減肥時的好朋友，一眼就能..

44歲婦女沒運動　靠「金針菇茶」成功甩開小腹

難瘦又難看的小腹，是許多人的減肥困擾，但日本藥科大學醫療藥科學長渡邊泰雄有解，他的獨門秘方「金針菇茶」能有效甩開小腹問題，他曾給一名幾乎..

小S、朴信惠教妳超健康瘦身法　吃太多靠喝椰子油超順排便

過年吃得太愉快，開工在即擔心被說「今年飯菜不錯喔！」嗎？別怕，今天為大家統整四位女星的「健康」速瘦法，讓大家用最短的時間回復！依過年飲食..