44歲婦女沒運動　靠「金針菇茶」成功甩開小腹

難瘦又難看的小腹，是許多人的減肥困擾，但日本藥科大學醫療藥科學長渡邊泰雄有解，他的獨門秘方「金針菇茶」能有效甩開小腹問題，他曾給一名幾乎..

小S、朴信惠教妳超健康瘦身法　吃太多靠喝椰子油超順排便

過年吃得太愉快，開工在即擔心被說「今年飯菜不錯喔！」嗎？別怕，今天為大家統整四位女星的「健康」速瘦法，讓大家用最短的時間回復！依過年飲食..

營養師推薦三款贖罪「補償餐」　甜食、火鍋也能輕鬆吃

年假放縱口慾暴飲暴食是不是讓現在的你滿心懊悔？打算來個贖罪式的補償飲食，又不想悲慘餓肚子嗎？營養師趙函穎針對肉食族、火鍋狂、甜食控貼心搭..

這篇先存起來！過年吃太多，營養師：年後挑對超商食物就能瘦

年後刻意節食減重，只會帶來復胖的反效果，不如利用超商就有的高纖豆漿、沙拉、水果、關東煮等食物，針對年節間吃得較多的食物，找出相對應的「補..

減肥超簡單！　美研究證實：每天多喝3杯水就會瘦

想要成功減肥，其實一點都不難，甚至是超簡單！不需要逼自己節食、瘋狂做運動，一項研究指出，只要每天多喝3杯水，就能夠減少攝取69~206大..

科學證實9個減肥方法真的有效　早餐要吃得像皇帝、多囤些魚罐頭

女孩們！苗條不是夢，跟著以下9項科學證實有效的減肥方法，保證讓妳事倍功半。

美國蟬聯8年第一名的減肥菜單　靠一種飲食法能成功甩肉

女性每天都在和體重做拉鋸戰！減肥方法日新月異，新的減肥菜單一出現，大家就會躍躍欲試，但到底哪些方法不但有效還會讓身體保持健康呢？美國國家..

吃冬粉不會比較瘦　妳需要知道的冬季鍋物爆肥陷阱

隨著天氣愈來愈冷，吃火鍋人潮也漸漸增加，市面上火鍋種類眾多，光湯底就多如繁星，麻辣鍋、羊肉爐、薑母鴨等，雖然想取暖身材不能不顧，挑食材不..

不會累的「超慢跑瘦身法」讓妳瘦得輕鬆又健康

每年的這個時候，女性們總會卯足全力減肥，最常見的方式就是跑步，但現在，日本時下新流行的「超慢跑瘦身法」將顛覆過去你對減肥運動的看法，不需..

減重也可以吃到飽！營養師教妳「吃」回理想體重

怎麼吃才能瘦？營養師趙函穎表示，想要瘦，千萬不可以節食。她說，在我的減肥班裡有一個觀念，當初變胖是因為吃，所以也該用「吃」正確的飲食方式..

好神奇？「防彈咖啡」迅速減重　長期飲用讓身體有負擔

夏天減重，是不少人的生活規劃，但從海外紅回台灣的「防彈咖啡」，聲稱能夠快速減肥，既風靡演藝圈，也令不少人躍躍欲試；但專家指出，這個方法僅..

忌口好痛苦！減肥依舊可吃的5種食物　快去滿足口慾～

夏天想要有纖細的身材，許多人會展開減肥計劃，除了減少吃的份量外，高油、高鹽、高膽固醇的食物一律不碰，但有很多人會矯枉過正，一點油都不能入..

「金嘆媽」露美乳、零贅肉纖腰拍大片　50歲照樣瘦翻靠這杯

演員金成鈴從南韓小姐選美出身，進軍演藝圈，在戲劇《繼承者們》中飾演「金嘆」李敏鎬的母親，再度成為焦點；最近她為南韓雜誌拍攝時尚大片，只見..

容易情緒易怒、皮膚乾燥？7大警訊代表身體含淚求救！

每當身體感到疼痛時，代表身體某方面出問題，身體本身會透過不同方式，來警示我們應該注意地方，國外網站Brightside，提出7個應特別注..

「李敏鎬媽」金成鈴50歲像少女　瘦身就靠一杯飲品

在《繼承者們》劇中飾演李敏鎬媽媽的南韓藝人金成鈴，年紀雖然已經50歲，但她凍齡的外表加上纖細身材，跟李敏鎬在IG上同框自拍，看起來就像姊..

邊睡覺還能邊瘦身！夜晚「番茄減肥法」大公開～

隨著氣溫的升高，來到露腿的季節，不少女孩們開始尋找瘦身食譜，想要在夏天來臨前，達到迅速減重的目標。近來，番茄減肥法蔚為風潮，不但能夠邊吃..

拯救水桶腰大作戰　瘦回「23吋腰」必吃6種食物

雖然天氣還是陰陰冷冷的，卻阻擋不了夏天的到來！距離夏天只剩下2個月了，妳們的小腹準備好了嗎？想要找回妳的小蠻腰，運動固然重要，飲食吃得對..

潮人們都在瘋的5種「時髦食物」！想瘦靠它們就對了

看看網紅們身材、顏值都不會崩壞，不甘心的小編才發現最近她們都在瘋這5樣時髦又健康的食物，難怪怎麼吃怎麼瘦，還能走前潮流尖端，現在開始為了..

英最新研究「早餐對健康很危險」　吃了容易變胖、猝死

吃早餐＝對身體健康的傳統觀念，將被打破了嗎？過去科學研究，都指向吃早餐，可讓人更健康、一天工作更有活力，不過英國劍橋大學教授Terenc..

李佳穎熱愛運動舒壓　無齡水嫩肌全靠「油保養」

想擁有水嫩肌＋健康體態的看過來～外型甜美、擁有一張娃娃臉的李佳穎，其實入行已超過10年。從《45˚C天空下》、《米可，GO!》到近年的《..