掌握年節後關鍵7天　「高纖豆漿飲食術」立刻瘦下來

過年的放縱飲食，是否讓妳年後穿搭遮遮掩掩？晨光健康營養專科院長趙函穎指出，女孩最常見年節放縱飲食導致的外觀困擾，前三名分別為曲線盡失的腰..

48歲莫文蔚腹肌、美腿如大學生！瘦身4秘訣公開　嘴饞就吃「蘋果」

這...太不科學了吧！今年48歲的莫文蔚，一雙火辣長腿、零贅肉的腹部，還有纖細的手臂，簡直比20出頭的年輕女生還要性感！莫文蔚台北小巨蛋..

揮別9年水煮餐！蔡依林「改變飲食」吃飽又能瘦得美美噠

女星為了上鏡，瘦即是美，為了要減重可說是無所不用其極，蔡依林就曾表示她出道前幾年都過著水煮餐生活，雖然成效快，但卻瘦得不美也不快樂，直到..

冬天皮膚乾燥好癢好困擾！皮膚科醫師：洗溫水澡、少吃10種食物能預防

「哎呀！好癢喔，怎麼又脫皮了呢？」每到冬天，常常覺得左邊抓、右邊癢，就算塗抹了一大堆乳液，卻還是沒有改善，外觀難看又難受，令人十分困擾！..

超模劉雯、奚夢瑤三餐必吃「燕麥」　每天運動1.5小時瘦成一道閃電

每年走上Victoria's Secret 維密大秀的模特兒們都是矚目焦點，尤其是大陸三大維密代表：劉雯Liu Wen、奚夢瑤Ming ..

減肥停滯期「三大盲點」　跟著營養師這樣吃就能繼續瘦

只要是女生都希望擁有完美身形，加上現在運動瘦身風潮盛行，女孩們不再只靠節食來減肥，通常還會搭配運動，但妳是否也有碰過這樣的狀況.......

晚點吃早餐就能輕鬆「甩肥」　最新研究：減脂效果多1倍

研究顯示有吃早餐的習慣，好處多多，包括可以提早開啟代謝、讓思慮清晰等好處，而最近有研究顯示，將吃早餐的時間「移晚一點」，然後將晚餐時間「..

佐佐木希靠泡澡、妝前按摩　成為日本「素顏最美」女星

以模特兒身份出道的佐佐木希，高挑的身材、精緻的臉蛋使她成為許多人心目中的女神！而目前懷有身孕的她也絲毫不受影響，身材、肌膚依然維持得很好..

潔西卡艾芭生三胎仍超辣！　私人教練：她靠8／2原則減肥

37歲的好萊塢女星潔西卡艾芭（Jessica Alba），儘管是三個孩子的媽，但依然保持著火辣身材，至今仍是許多人的女神！想跟她一樣性感..

超愛台灣的黃蜂女伊凡潔琳莉莉　8個性感心機「成分比卡路里重要」

她就是電影《哈比人》中那個美麗性感的妖精，伊凡潔琳莉莉Evangeline Lilly身材火辣誘人，知性帶點強悍的氣質，但私底下的她，也..

韓妞瘋傳「時間限制」減肥法　三餐吃對時間就能瘦10公斤

網路上流傳著各式各樣的減肥法，但卻幾乎全都與＂節食＂、＂運動＂脫離不了關係，不過最近在韓國網路上爆紅起來的這款減肥法，卻標榜大吃大喝不用..

吃大餐照樣瘦！營養專家：聚餐前先吃蛋白質可控制食慾

周末假期行程滿檔，不想在想減肥時無力感滿點，不妨聽聽首席營養專家的建議，養成一勞永逸的用餐好習慣！

布蕾克萊弗莉甩肉27公斤的4大祕技　不設定體重目標瘦更快

過年期間妳也是餐餐大魚大肉，現在不自覺挺著「三個月」孕肚般的肥肉來上班嗎？同樣也是春節吃太好的儂編想起「花邊教主」布蕾克萊弗莉（Blak..

從不節食的小珍妮佛為戲瘦身　公開縮水成「紅雀」的終極飲食法

近來珍妮佛勞倫斯（Jennifer Lawrence）的新戲《紅雀》上映，除了精湛演技之外，她在戲中三點全露，並有多場性愛、暴力戲碼相當..

朴信惠、雪炫、秀智減肥飲食公開　每天只攝取300大卡實在太扯

南韓女星為了維持身材，祭出眾多可怕飲食法，其中最令人不敢置信的，莫過於朴信惠、雪炫和秀智的減肥飲食，她們都是天生有肉的身材，為了讓自己瘦..

這篇先存起來！過年吃太多，營養師：年後挑對超商食物就能瘦

年後刻意節食減重，只會帶來復胖的反效果，不如利用超商就有的高纖豆漿、沙拉、水果、關東煮等食物，針對年節間吃得較多的食物，找出相對應的「補..

科學證實9個減肥方法真的有效　早餐要吃得像皇帝、多囤些魚罐頭

女孩們！苗條不是夢，跟著以下9項科學證實有效的減肥方法，保證讓妳事倍功半。

Amazing！李晶晶這樣化妝保養　立即減5歲偽少女顏達成

總是讓人amazing的李晶晶，不說你知道他已經37歲（驚）？這樣的年紀、身型、膚質，完全不合理啊！究竟在美妝保養下了多少功夫，讓他親自..

狂喝黑咖啡，3個月胖10公斤！營養師：冬天喝熱飲，豆漿比咖啡、奶茶好

女生在冬天習慣以熱飲取暖驅寒，常見的選擇如糖分高的熱可可、熱奶茶，或是在意身材的女生，會選擇黑咖啡，但在營養學的角度來看，這些都暗藏著肥..

徐若瑄保養秘訣：女人要快樂，偶爾放縱自己吃炸雞吧

已是第九年代言的正能量女神-徐若瑄Vivian今日亮麗現身Bio essence碧歐斯記者會，她笑著說當了媽媽之後生活總是很忙碌，為了陪..