改掉5件事避免粗腿、凸小腹毀身材！常單腳站立穿鞋超NG

大家應該都有聽過「三分練，七分吃」，想要減脂、維持身材，運動很重要，但是如何「吃」更重要！不管是正在瘦身要減脂的人，或是已經瘦下來想維持..

6招幫你改掉「拖延症壞習慣」！凡事先做5分鐘超有效

你也是慣性拖延的拖延症患者嗎？面對麻煩複雜的工作、不擅長的事情，每次都一拖再拖，直到最後截止期限才拼命熬夜趕工，後悔沒早點開始，但下次又..

網揭瘦不下來「6個原因」　無糖飲料不是水，超多人都喝錯！

少吃也多動了，還跟風執行168斷食法，為什麼還是瘦下不來呢？魔鬼藏在細節中，水喝不夠、晚上太晚睡都是發胖元兇。以下6個「瘦不下來」的原因..

邊看電視邊吹髮也不行！5個「護髮錯誤」，一半以上人都做過

每次去沙龍都被說「髮質不好」，明明在家都有定期護髮，難道都只是護心酸嗎？為了避免花大錢又做白工，以下幾個護髮錯誤請避免，幫助你髮質改善更..

找到掉髮原因！超傷頭髮的7大壞習慣　常綁馬尾、丸子頭要小心

有人說頭髮是女人的第二張臉，髮質的好壞也會影響一個人的儀態氣質，但你知道嗎？有些生活中的小習慣，看似無傷大雅，其實就是導致你髮質越來越差..

難怪皮膚差！小心5大「爛臉」保養壞習慣　第2個超常聽到

你是不是也覺得奇怪，明明每天都很勤勞保養，但依舊沒有好膚質、皮膚狀況還是好多？可能是你的「保養壞習慣」在作祟！一些看似無關緊要的小細節或..

小心別中標！6個「自毀式」壞習慣，會讓你越來越醜

女生追求美麗無極限，除了臉上抹的、吃入口的，都非常講究，但有的女生分明什麼都做足，反倒是越變越醜，這是怎麼回事呢？原來是因為日常的生活習..

脖紋一出老10歲！加速頸紋生成的4大壞習慣　枕頭高低要小心

很多人臉部肌膚平滑細緻，完全看不出來年齡，卻敗在無法遮掩的頸紋。根據網路票選，比臉部皺紋更難消除的部位是脖子紋路，不僅難消除，頸紋一出現..

醫生認證！5個「危害健康」壞習慣，你中了幾個？

每天被時間追著跑，讓許多日常壞習慣積非成是，總嚷嚷著腰酸背痛，或是腿痠，甚至是眼睛看不清楚，這時別以為自己未老先衰，請檢視你的日常習慣，..

容易變成「小腹婆」的5個日常壞習慣！常翹腳要小心

有些人明明也不胖，但小腹肉肉卻很多、很突出，穿起洋裝、高腰褲就容易被誤會孕婦，讓人好想發問「到底為何只胖肚子？」也有「小腹婆」困擾的 人..

背痘春風吹又生？6個日常壞習慣竟是罪魁禍首：洗澡、護髮要注意

夏天想穿美美的露背裝，那麼就更要保養背部肌膚，才不會耍美不成，讓尷尬痘痘們在背上開Party，有背痘困擾的女孩們與其不斷擦藥治療，好了之..

談戀愛用IG避免3種壞習慣：強迫Po合照是大忌

現在的年輕人們各個都很會玩IG，每個人經營IG都有一套自己的方式，也是許多情侶們放閃的管道，更因此養成了某些情侶利用IG來判斷愛的程度、..

難怪瘦不了！7大「發胖壞習慣」一定要知道　憋尿竟也有影響

減肥早就不只是女生的課題了，但一定很多人都有疑問，「減肥」天天都在減，明明少吃多動了為何還是瘦不下來？不知不覺中還變胖了？很大的可能就是..

肌膚越保養越差？小心5大護膚壞習慣　第3個超多人都在犯

很多女生本來肌膚狀況也算不錯，卻因為一些錯誤的保養習慣，導致肌膚越來越差，美肌不成反而讓自己變醜，長期下來堪稱是「毀容」行為，快來看看你..