只靠吃怎麼維持身材?明星減脂菜單真能瘦?帥哥醫來解答

減肥、瘦身、美體,應該是所有女人們一直想要追求的,但想要瘦,光是食物選擇就是大學問,哪些是地雷?哪些又是超級食物?《脫殼吧!帥哥醫生》1..

相信自己,你可以! 113公斤肥宅決定改變 兩年後成「6塊肌天菜」

在這個時代下,信念是最重要的事情!想要改變自己的外型、生活,只要相信,真的沒有什麼不可能的。來看看這位113公斤肥宅的勵志故事,他花了2..

1年減25公斤! 大學開減肥課「BMI值大於28」才能選修

很多人天天喊著「減肥」的口號,卻從沒減肥成功。江蘇南京農業大學開設了一門「減肥課」,只有過胖的人才能選修,並且要減掉原來體重的7%才能拿..

28天快速減重 營養師:不碰10種食物就輕易辦到 

減肥的關鍵有時不在妳吃進去多少,而是身體代謝吃進去的食物有多快,美國著名營養師Haylie Pomroy,制定了一款「快速代謝減重」的計..

速度放慢才有效!想靠跑步減肥 先學5個技巧

跑步是最簡單的運動,只需一雙球鞋,到哪都能跑,但若說要靠跑步來減肥,相信許多人會覺得沒效、成效差,不推薦一定占多數,那為什麼還是有人能越..

破解網路盛傳「4種減肥法」!專家:再亂吃只會更胖

網路盛傳的減肥法到底有沒有用?瘦身是女孩不變的夢想,現今網路資訊發達,許多民眾都喜歡上網爬文,藉此找尋減重方法,不過網上資料的正確性有待..

凖媽咪一定要知道的11件事 「有快樂的媽咪才有開心的寳貝」

凖媽咪一定要知道的11件事,最近身邊很多朋友都懷孕了,我有幾句話想送給她們

柯佳嬿和坤達經營愛情之道!3點讓他們決定攜手走向人生下一步

演藝圈這對愛情長跑4年的情侶坤達和柯佳嬿今年將修成正果!從《小資女孩向前衝》樂觀天真的沈杏仁,到顛覆文靜形象演出用盡心機的《必娶女人》蔡..

不甜等於沒糖?隱形糖更可怕! 營養師教你揪出NG零嘴

壓力一大開始往嘴裡塞零食?生活中無所不在的熱量和糖分,讓你無法安心「享瘦」!你知道有些食物它吃起來是鹹的,但含糖量卻意外的高?《史瑪特過..

魚肉蛋都不吃...高中生減肥成紙片人 「脂肪肝」找上她!

減肥是很多人的終身志業,但如果方法錯誤,或者過度節食可能會帶來危害。大陸就有一名女孩每天只吃一點點,魚肉蛋都不吃,減成了「紙片人」,身體..

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