李時安公開7大鐵律練出「吃澱粉也不胖」易瘦體質　晚上6點後禁食是關鍵

在《單身即地獄4》曾是偶像練習生的女嘉賓李時安，憑藉著獨特的貓系魅力與完美身材，不僅在節目中讓男嘉賓們為之瘋狂，節目結束後人氣更是一路飆..

李瑜美《你旁觀的罪》再創人生角色　演什麼像什麼的「劇拋臉」寶藏演員

2025年一部探討人性與罪惡的韓劇《你旁觀的罪》引爆網路討論。劇中女主角李瑜美再次展現了她那令人驚嘆的「劇拋臉」演技，將角色的掙扎與悲情..

楊謹華47歲凍齡全身零贅肉！7招日常保養公開　長年不復胖戒掉一物

等了整整18年，楊謹華終於在金鐘60上以《影后》榮獲戲劇節目女主角獎，這場圓夢時刻不僅讓無數粉絲熱淚盈眶，也再次見證她的實力與魅力。當晚..

學隋棠、孫芸芸掌握健身增肌　靠「肌肉後燃效應」躺著也能消耗熱量

打開社群媒體，你會發現那些擁有凍齡美貌和緊實線條的女明星，如隋棠和孫芸芸，都是長期投入健身和重量訓練的愛好者。她們不再追求極端的低體重，..

減肥不用打瘦瘦針！6個日常習慣「無痛養成小鳥胃」　讓你自然吃更少

其實透過調整一些簡單的日常習慣，我們可以「訓練」自己的胃與大腦，在不依賴藥物的情況下，自然而然地減少食量、提升飽足感，溫和地養成夢寐以求..

韓國女生都在做飲控！掌握4大黃金時間點不吃東西　輕鬆讓體重下滑

減肥一直是許多人努力卻常常失敗的課題。到底為什麼少吃、多動還是瘦不下來！最近韓國女生都在做的飲控方式，其實超簡單！居然只要掌握「四個黃金..

40+女性專屬「10個懶人減重法」　不進健身房吃對就能健康瘦下來

過了40歲，許多女性會發現，身體彷彿有了自己的想法。新陳代謝不再像年輕時那樣活躍，荷爾蒙的變化、工作與家庭的雙重壓力，都讓體重計上的數字..

年過30腰腹最難瘦？小薰狠減7kg腰細一圈　從XL變S靠五招

從《我愛黑澀會》出道的小薰（黃瀞怡）轉戰戲劇圈表現亮眼，多次入圍金鐘獎，大熱作品包含《哈勇家》、《大債時代》等，而日前她在IG曬出一組泳..