權恩妃好身材炸裂全場！不靠極端減肥「要瘦得漂亮不能先傷害自己」

在剛結束的韓國年度盛事Waterbomb音樂祭 上，前IZ*ONE成員、現Solo歌手的權恩妃以一身亮眼比基尼造型驚艷登場，不只展現滿滿..

日本最火辣女神「菜菜緒」狂練背肌太性感　維持身材日常好習慣公開

被封為「牛仔褲女王」的日本女星菜菜緒，不僅擁有令人羨慕的九頭身比例，還多次拿下「最理想身材女星」冠軍。私下的她也不藏私，常在社群上大方分..

韓網瘋超有效瘦身方法！關鍵5招掌握生理期、喝「蘋果醋」健康不復胖

夏天來了，是時候啟動瘦身模式！最近韓網上掀起一波「健康不復胖」瘦身風潮，許多網友分享親身實證的減重方法，不只有效還能打造易瘦體質。以下幫..

不是瘦不下來而是掉進減肥陷阱！　破解4大迷思真正變瘦又健康

在減肥的路上，很多人總是充滿熱情開始，卻發現努力運動、節食一段時間後體重不但沒下降，甚至還反彈得更快。其實，問題往往不在於「不夠努力」，..

《清潭國際高等學校2》暗黑回歸！Yeri瘦出螞蟻腰　靠4招逆轉身材曲線

由女團Red Velvet成員Yeri、《殭屍校園》「西八姐」李恩泉等原班人馬回歸＋新血主演的《清潭國際高等學校第2季》，劇情描述隨著第..

30+女生最該練的運動不是跑步、瑜伽　「一動作」燃脂效果最強

還在以為瑜伽、慢跑就是女生抗老首選？哈佛最新研究打臉我們的認知！專為30歲以上女性設計的「抗衰運動清單」曝光，意外發現這些動作才是真正延..

《書卷一夢》癲狂劇情熱播！李一桐靠4招甩肉18kg　早晨必備檸檬綠茶

劉宇寧與李一桐主演的陸劇《書卷一夢》已於愛奇藝登場，馬上成為站內熱播榜冠軍！網友評價這部劇的劇情真的很癲狂讓人想看下去會發生什麼更抓馬的..

超容易誤踩的5大「減肥盲區」：水果、優格當晚餐　1細節吃沙拉瘦不了

每個女生都想要瘦，還要更瘦，但又不想要運動，到底可以怎麼樣減少運動就可以瘦下來呢？不妨參考以下5種健身的誤區，盡量少做，才可以幫助身體健..

不想健身也能瘦！靠4招養成易瘦體質　冷飲、精緻糖都是關鍵

想要減肥卻又懶得動，不想健身或是不能健身，那就靠以下4個小秘訣來讓自己體重慢慢下降，只要持續維持，就可以瘦下來。

每天吃也不會胖！「火鍋減肥法」記住6大原則　沾醬、鍋底都隱藏陷阱

很多人都愛吃火鍋，覺得水煮類型的鍋類好像比較不油、健康，但其實吃鍋也隱藏很多發胖陷阱，像是沾醬、鍋底的選擇，都是一大學問，選對了吃鍋可以..

大尺碼女孩快速瘦！先從這三招開始下手

女性體重偏重應該要怎麼減肥，尤其是年齡超過30歲、或是生過小孩，身材和身體健康一直都沒有恢復的，一定要記住以下訓練法，只要從吃裡面進行改..