減重必看！5款「非精緻澱粉」推薦　地瓜甜味能降低甜食慾望

想要積極減重的朋友都知道，挑選非精緻澱粉會比精緻澱粉來的好，因為非精緻澱粉能提供身體持續的能量並避免血糖波動，以下是5種適合減重者食用，..

朴信惠與金宰永合照再展驚人美貌　一細節讓粉絲又愛上「最美惡魔法官」

韓劇收視女王朴信惠結婚生子後復出，接連兩部作品《低谷醫生》、《來自地獄的法官》都有不俗成績，尤其是《來自地獄的法官》一甩苦情賣慘女主角人..

5種「刮油食物」解決大肚腩困擾！幫助排出廢物、排便也順暢

許多人瘦身都有無法瘦肚子的狀態，想要擁有完美狀態，尤其是達到刮油的效果，一定要多多吃以下5種食物，可以幫助瘦下肚子，打造纖腰體態。

ITZY李彩領馬甲線太狂了！4招減肥方法　不挨餓的晚餐菜單超級美味

李彩領為JYP娛樂旗下女子團體ITZY成員，在隊內擔任主舞、副唱及副饒舌。李彩領帶點狐狸相的冷艷感在減肥成功後更加有魅力與特色，趕快來看..

山下智久39歲身材維持超好　靠重訓加自製「蔬菜春捲」降體脂

想要練出山下智久如此精壯結實的身材當然少不了「重量訓練」，他曾在IG曝光健身菜單包括運動前先進行有氧運動20分鐘達到燃脂效果接著再做重量..

暖身「生薑紅茶」5分鐘完成　提高代謝率助減肥、預防感冒

冬天抗寒從養生開始，薑一向是驅寒聖品，不但方便買到，而且香氣跟滋味都很療癒，想要「食補」不需要大費周章做菜，近幾年日本風行的生薑紅茶，只..

宋慧喬「豆腐瘦身法」夯！中醫師提醒：「3類人」別吃多

不少減脂瘦身的人都會選擇含優秀蛋白質的豆腐，就像宋慧喬也曾分享自己用過豆腐瘦身法成功甩肉，京都堂中醫師周律廷分享，豆腐原料之一的石膏，從..