得不到肯定就自我質疑？戒掉「討好性人格」的三種方法

在關係中過度追求他人肯定，常讓「討好型人格」的人陷入自我消耗的循環，當別人一句話、一次反應就能左右情緒時，不但容易產生失落感，也會逐漸忽略......

在愛情中迷失自己？3個秘訣改善戀愛腦　避免不健康依賴

許多人一旦陷入愛情，就容易迷失在情緒、期待與暫時的甜蜜裡，忽略了自己真正的需求，甚至無法客觀看清這段關係是否健康，為了避免掉入「戀愛腦」的......

Nov.21

「7條通透金句」必收藏！別怕失去任何人，就像他們都不怕失去你一樣

感情並不是付出，就一定有收穫，當了長時間在一段關係中無力、內耗，不知道該如何下去時，以下7條金句，字字穿透人心，讓你不再為愛所困。....

Nov.21

懂得說話就是超能力　5個讓人「願意聽你說」的技巧

絕大部分的人都認為開口講話很簡單，但要知道「如何說話」其實是件困難的技巧，我們使用的語言、表達的能力，可真實反應出自己本身的性格與人生經驗......

Nov.21

曖昧關係怎麼突破？「5個行為」揭露他的真心話

曖昧很迷人，但最折磨人就是「我到底該不該再靠近一步？」的不確定。想突破曖昧，必須先判斷對方究竟對你有沒有好感，再決定自己要不要往前。檢視一......

Nov.21

減壓其實沒有你想的難！從「5 大心法」開始　讓生活輕鬆一點

在速度越來越快、資訊量越來越大的日常裡，我們其實都活得「比自己感覺的還要累」。但壓力不是只能硬吞，懂得調整心態與生活步調，反而能讓身體與情......

Nov.21

年紀越大越不喜歡社交？成年人才懂的「獨處」美好

不少人都會在年紀增長後，漸漸發現自己不再像年輕時那麼熱衷社交，甚至更珍惜「待在家」的自在感，其實這背後並非懶惰或退縮，而是心理狀態、生活階......