運動後吃高蛋白就對了？營養師揭新手常犯的3大地雷　吃錯反傷身

隨著運動風潮、健康意識的興起，越來越多人開始有運動習慣，運動營養師曾怡鈞就提醒，從事不同強度運動的民眾，應根據運動目的、項目來選擇適當的營......

「金魚腦」是自己害的？5個傷害記憶力的壞習慣　愛吃宵夜要小心

你是不是也覺得自己明明還沒老，卻越來越健忘，連朋友都開玩笑需要吃銀杏了？撇除粗心的習慣，也有可能是你的記憶力正在衰退。美國商業雜誌《Fas......

May.19

常吃糖小心發胖又變老！營養專家曝「有效降低甜食渴望」3種食物

攝取過多的糖分除了對身體健康不好、容易發胖，還會因糖化反應導致加速衰老，肌膚提早出現皺紋、暗沈發黃，更會讓人上癮！想減少「吃糖」卻總忍不住......

May.18

戴口罩就不用防曬？皮膚科醫師解答「防曬3大疑問」超多人都NG

即將邁入炎熱的夏季，你的防曬準備好了嗎？雖然大家都知道防曬的重要，但對於防曬還是有著不少疑惑，尤其是這兩年因疫情天天戴口罩，到底還需不需要......

May.18

肯德基「喵喵蛋撻」全是貓掌印！　迷你尺寸＋繽紛多色萌翻

大家都知道肯德基（KFC）的蛋撻是招牌品項，在海外也不例外，為迎接即將到來的520情人節，大陸肯德基特別推出了迷你版本的「喵喵蛋撻」，在蛋......

May.18

營養師曝「每天喝鮮奶」3大好處！尤其愛跑步、運動的人更要喝

說到牛奶，應該有不少人又愛又恨，想喝又怕肚子不舒服，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，常被詢問到底要不要喝鮮奶，其實要看個人身體狀況，如果沒......

May.18

《且試天下》寫實10金句太共鳴：人生中有些事情，終究割捨不了

奇幻武俠愛情劇《且試天下》由楊洋、趙露思主演，更在Netflix上打敗多部熱播韓劇，霸佔流量榜首，除了兩人的超高顏值和甜蜜互動，使話題度居......