加工食物恐傷腦！營養師提醒「6種食物」少碰

高糖、高油、高加工的飲食型態，長期下來影響的不只是體重。營養師高敏敏分享，近年研究發現，超加工飲食可能讓大腦處在慢性發炎與耗損狀態，專注力......

國旅沒降溫！產值衝破5,158億　玩法走向「短時多次」微旅行

國旅沒退場，而是「換了玩法」。根據交通部觀光署「臺灣旅遊狀況調查報告」統計，113年國人國內旅遊總支出達5,158億元、創歷史新高，相較疫......

Jan.22

過年旅行收納小技巧！以「每日穿搭」打包超適合緊湊行程

過年前不少人會趁著年假前後出門旅行，但行李怎麼打包，往往決定了旅途是否順利，除了常見的衣服捲起、小瓶分裝技巧，其實還有一些比較少被注意到的......

Jan.22

暖身「生薑紅茶」5分鐘完成　提高代謝率助減肥、預防感冒

大寒節氣溫度冷吱吱，薑一向是驅寒聖品，不但方便買到，而且香氣跟滋味都很療癒，想要「食補」不需要大費周章做菜，近幾年風行的生薑紅茶，只要花5......

Jan.22

經痛救星！ 陳妍希教你自製暖宮湯　食材簡單好入手

氣溫直降，女星陳妍希今（21日）在《小紅書》分享一款從小喝到大的「養生暖宮湯」，做法簡單、材料家常，她強調若是手腳冰冷和經痛的女生飲用尤其......

Jan.21

穿厚外套還是冷？冬季保暖祕訣：內層、中層、外層這樣穿最有效

不少人一到冬天就把衣服越穿越多，卻還是覺得冷。其實「保暖」不完全等於「厚」，衣服怎麼選、怎麼搭，才是真正影響體感溫度的關鍵。以下整理幾個實......

Jan.21

10萬獎金徵音樂玩家！「老派Vibe」報名開跑　金曲製作人邀青年老歌新唱

想讓你的音樂才華變現，甚至讓金曲獎製作人親耳聽見你的聲音嗎？音樂賽事「老派Vibe－跨世代金曲翻玩祭」即日起開放報名。總獎金高達新臺幣10......