生活

Feb.23
不吃早餐會變瘦?不吃早餐小心體重增加、腸胃不適跟著來

不吃早餐會變瘦?不吃早餐小心體重增加、腸胃不適跟著來

許多人誤以為不吃早餐可以減少熱量攝取,幫助減肥,但事實正好相反。不吃早餐會讓身體進入「飢餓模式」,新陳代謝率下降,身體為了儲存能量,會減少......

Feb.23
《三十而已》童瑤看不出39歲了 親授3招「練背回春術」無器材就能做

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《三十而已》演紅「顧佳」一角的女星童瑤氣質絕佳、體態超好,很難想像童瑤居然已經39歲了!童瑤也不吝嗇分享「徒手無器材」在家就能做的背部運動......

Feb.22
超商咖啡「買1送1、買2送2」優惠齊發!狂賀中華隊9比1擊敗南非

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狂賀中華隊在「世界棒球經典賽資格賽(WBCQ)」第二戰以「9比1」戰勝南非!超商紛紛祭出限時優惠同慶,7-11特大拿鐵「買2送2」,全家也......

Feb.22
「失戀電影」創傷症候群引共鳴!分手不是兩人期待的結局 是為了彼此更好

「失戀電影」創傷症候群引共鳴!分手不是兩人期待的結局 是為了彼此更好

人是對於「陪伴」有著高度需求的生物,導致「孤獨」往往被視為一種負面詞彙,尤其在剛經歷失戀、不得不面對孤獨時,因此而生的創傷症候群,必然是現......

Feb.22
「睡前空腹5小時」提高燃脂效率 2周輕鬆瘦身還能改善睡眠品質

「睡前空腹5小時」提高燃脂效率 2周輕鬆瘦身還能改善睡眠品質

想要提高減肥、燃脂效率,不僅晚餐非常重要,連帶睡覺前「空腹狀態」也是關鍵,不過空腹太久容易造成胃部不適,通常建議睡前3~4小時空腹比較剛好......

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