冬天穿襪更好睡　但2重點沒做到可能更糟

冬天許多人雖然都在暖呼呼的被窩裡，但仍是輾轉反側、難以入睡，不然就是無法熟睡容易醒，若你也有這樣的情況，可透過睡前穿上襪子來試試，有科學分......

2024年3部必追古裝陸劇！《珠簾玉幕》超甜「皓嫣CP」二搭熱度最高

年末真的是最幸福的時候。除了浪漫的節日外，每年都有經典的古裝劇在這時問世。還記得去年由劉詩詩、劉宇寧主演的《一念關山》以及趙露思、王安宇的......

Dec.14

「心流」境界太深！精力管理師曝「最佳狀態」方法：CP值更高

最佳狀態是一種「每天」都可以達成的狀態，因此我認為，相對於難以企及的心流，這是一種CP值更高的技術。高曼提出我們應超越心流，轉而專注在我們......

Dec.13

Jean-Paul Hévin推出耶誕倒數日曆　巴黎風情在盒裡

法國頂級巧克力Jean-Paul Hévin在今年耶誕前夕，首度推出限量倒數月曆，以法國藍點綴金線開啟華麗視覺，預告盒內有奢華的味蕾探索之......

Dec.13

從8個會害怕的事物　找出你潛意識的真實性格

許多人或多或少都有一些莫名恐懼的事物，這些「害怕情節」不是來自生活上的經驗學習，而是沒有來由、自發性出現的恐懼，來源可能無法解釋或是來自於......

Dec.13

營養師教你吃薑母鴨不水腫！吃料前先喝湯、選擇蔬菜替代火鍋料

氣溫驟降，就想要來碗熱騰騰的薑母鴨，冬季進補不只暖心還能暖胃，還有滋補強身的效果，營養師余朱青提醒，一餐薑母鴨熱量就超多一千大卡，鈉含量更......

Dec.13

《人生最難整理術》斷捨離是一連串自己與自己的對峙　

常聽人說：「房間會反映人的內心狀態。」但總覺得人性複雜多變，又豈是能以「房間狀態」來判斷？不過，隨著後來的生活經歷，漸漸地發覺「簡單些」看......