電眼靠鍛鍊!日本臉部瑜珈老師親授 網:放大眼睛超有感 

▲▼日本名師傳授大眼操。(圖/翻攝自IG)

▲眼睛大小和年齡成反比,日本老師建議勤做大眼操才能Hold住眼神。

編輯 / Amber 圖 /翻攝自IG/nozomisasaki_official、秒拍

有沒有發現,隨著年紀越大,眼睛好像越來越小了?除了老化作祟,長久以來的生活習慣,使得眼睛越來越無力,導致原本明亮的大眼睛不復以往。

想要擁有一雙漂亮大眼,最快方式就是畫眼妝,但往往一卸妝就打回原形,日前日本綜藝節目《林先生が驚く初耳学》請來一位臉部瑜珈老師,傳授大家鍛鍊眼部肌肉的大眼操。

 ▲▼日本名師傳授大眼操。(圖/翻攝自秒拍) 
老師點出,濃厚眼妝也是讓眼睛變小的原因之一,許多女生為了讓眼睛有神,會戴假睫毛,甚至接睫毛,因為假睫毛是有重量的,長期下來會使得眼瞼內側的上眼瞼腱膜變長,眼瞼一垂,眼睛也跟著變小了。

▲▼日本名師傳授大眼操。(圖/翻攝自秒拍)

眼部肌膚的厚度只有其他肌膚的三分之一,非常脆弱,臉部老化的第一道細紋也是從眼睛開始,所以像是畫眼妝、戴假睫毛,和卸妝的手勢都要輕柔,才能對眼部肌肉傷害降到最低。

為了使眼部肌肉更強壯,不被外力影響,間々田佳子老師提出的2分鐘「大眼操」,只要跟著早晚各做一次,很快就能感受到成果。

▲▼日本名師傳授大眼操。(圖/翻攝自秒拍)

1. 雙手放在額頭上,固定額頭的肌肉,目的是不讓額頭牽動表情。

▲▼日本名師傳授大眼操。(圖/翻攝自秒拍)

2.把嘴巴張開形成O型,固定臉頰肌肉。

▲▼日本名師傳授大眼操。(圖/翻攝自秒拍)

3.將眼睛睜大維持10秒,然後再瞇眼10秒,重複做2分鐘。

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關鍵字:

大眼操, 臉部瑜珈
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