頭髮容易油?皮膚科醫師揭「8大洗頭壞習慣」 加碼正確洗髮流程

▲▼皮膚科醫師揭8大洗頭壞習慣 。(圖/翻攝IG,pexels)

▲正確洗頭和護理是擁有健康蓬鬆髮絲的關鍵。(圖/翻攝IG@sooyaaa__、pexels)

記者張毓容/綜合報導 

想要一頭健康蓬鬆的秀髮,正確地做好清潔和護理是很重要的,洗頭洗錯了不僅出油快,還可能傷害頭皮、髮絲,甚至可能導致掉髮、白髮提前出現等問題!皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上指出常見的8大NG洗頭行為,她也分享正確洗頭流程,教你有效洗頭,遠離油頭和頭皮問題。

▲▼皮膚科醫師揭8大洗頭壞習慣 。(圖/翻攝IG,pexels)

▲有些洗髮壞習慣就是頭皮問題的元兇。(圖/翻攝pexels)

NG 1:不先梳頭就直接洗頭。

NG 2:喜歡用指甲抓摳頭皮。

NG 3:將蓮蓬頭直接對著頭頂沖。

NG 4:先用護髮乳再用洗髮精洗頭的「倒序洗頭」。

NG 5:護髮乳塗到髮根、頭皮。

NG 6:洗完頭後,用毛巾包著濕頭髮就去玩手機或追劇。

NG 7:想讓頭髮快點乾,用毛巾狂搓頭髮。

NG 8:頭髮還濕的狀態下就用梳子梳。

▲▼皮膚科醫師揭8大洗頭壞習慣 。(圖/翻攝IG,pexels)

▲洗頭前先用梳子梳順頭髮,避免拉扯到打結而掉更多頭髮。(圖/翻攝IG@hairrituelbysisley)

如果你也有以上這些洗頭壞習慣,趕快改掉!除了避免錯誤的洗頭行為傷害頭皮、髮絲,劉醫師也分享正確洗頭的順序和需要注意之處,教你洗出健康頭皮和好髮質。

Step 1:洗頭前先用梳子把頭髮梳順。

Step 2:洗頭水溫不要過高 ,用與體溫相近的溫水充分濕潤頭皮後,先用手指輕輕按摩頭皮,用清水預洗3分鐘。

▲▼皮膚科醫師揭8大洗頭壞習慣 。(圖/翻攝IG,pexels)

▲洗頭時用指腹輕輕按摩,別用指甲抓。(圖/翻攝IG@kerastase_official)

Step 3:將洗髮精加水搓揉起泡後,再塗抹到頭皮上,用指腹以Z字型前後按摩頭皮,再輕輕拍打按壓頭皮,髮際線、後腦勺等處也別忘了仔細清洗,最後再將泡沫順帶帶過髮尾即可。

Step 4:從後往前沖洗頭髮,將泡沫沖洗乾淨後,盡量壓乾多餘水分,再塗抹護髮產品,注意只塗抹在髮尾,大概頭髮1/3處即可。

Step 5:沖洗掉護髮產品後,用毛巾按壓掉頭髮上的水分,再用吹風機吹頭髮,建議先吹乾頭皮再吹乾頭髮,先用熱風再用冷風,能幫助頭髮更順滑。

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