雖然現在大家不再追求瘦過頭的竹竿體型,但為了穿衣服好看和追求曲線分明的體型,維持體態和減肥瘦身仍然是許多女生們的重要課題,但一定有些人充..
現在走在南韓街頭上,看過去清一色都穿著「黑色長版羽絨外套」,除了天氣冷氣溫低外,就是因為南韓明星們的上班路、休息中都會穿上它,引發一股風..
明明花了很多時間跑健身房,但卻絲毫看不到成效?那可以思考一下,你運動完是否都「做錯事」了?紳士購物網站MR PORTER用6張圖,公布健..
奧斯卡金像獎剛落幕,不過獎後Party更有看頭,《浮華世界》(Vanity Fair)雜誌,和「強叔」艾爾頓強(Elton John)主..
大概人人都有過「餓到怒」的經驗,但肚子極為飢餓的時,情緒自然而然就不好,耐心下降、說話口氣差,而這樣的情形在2018年終於有個精準的英文..
很多女生每到冬天就手腳冰冷,甚至冷到睡不著,小心這是「寒體人」的徵兆,千萬別小看寒體體質,輕則會疲倦不已、肩頸僵硬、生理期不準時、容易水..
「不忘初心,方得始終」,志玲姊姊細細為我寫下這句座右銘,慎重地簽下她的名字,然後畫了一顆愛心。這是她擔任浪琴表優雅代言人的第12年,再沒..
首先,為什麼我只提供多喝水的這個建議?這必須要從了解「習慣養成」的重要性開始。很多朋友覺得減重、減脂很難,是因為大家一下子給自己太多要改..
過年期間都在國外,一回台灣就要收工,沒時間好好休息,讓你飽受「時差」困擾,除飲用咖啡外,還有其他更健康的方式可以克服時差困擾,任職於私人..
農曆年假一連好幾天的連假的放鬆時間,又遇到過年容易大吃大喝的時刻,要注意身材是否容易走樣囉!
每一天在地球被丟棄的塑膠製品超乎我們的想像,而可分解的海藻吸管誕生後,當愉快的使用吸管避免我們的唇膏被破壞時,終於可以從心理壓力下解脫,..
過年即將到來,許多上班族也開始吃尾牙,接著也要準備迎接過年的到來,面對連續不同的大吃行程,胃是被填得很飽,但是體脂肪也默默地來身上囤積了..
許多人新的一年決定戒糖減肥,但意志力往往會容易被擊潰,因為生活周遭飲食習慣的建立,要戒糖幾乎是難上加難,再加上若3餐外食,很容易就馬上破..
到了冬天,減肥的速度不是只有慢下來而已,一個沒控制好還會變胖,這次來分享南韓營養學博士,南基善推薦「低GL減肥法」,號稱10天就能瘦下3..
你知道的活在這現實的社會,我們也常過分在意別人的眼光,但你是會是個活在別人評價中的人嗎?今天就和奧斯一起來看看你常為別人而活嗎?
為了要維持穿衣服漂亮的纖細身材,「吃宵夜」更是減肥人生中的大忌,偏偏有時候睡前肚子就飢腸轆轆,讓你睡也睡不著。曾出過多本暢銷減肥書的醫生..
時尚產業一直是許多人費盡各種心思想進來的產業,而每年更有數不清的畢業生想進入時尚媒體工作。尤其前幾個月的畢業潮,時常有人私訊有什麼方式可..
在時尚產業中工作,著裝就是專業,是門面也是形象問題。說一句實話,為何「瘦身」是大家愛關注的議題,除了健康之外,重點是「穿衣服才好看」!對..
許多人都知道水果還有豐富維他命,但還有一些更加分的功效等我們去發掘,例如富含纖維和果膠成分,能夠促進熱量燃燒或身體代謝,以下10種水果富..
你有不管如何努力都消不下去的凸肚嗎?看到「大腹便便」4個字不禁悲從中來,南韓首爾大學食品營養學碩士、美國威斯康辛州立大學營養學博士南基善..