維密超模公開「減脂飲食6秘訣」　1個月−5kg瘦回S形纖腰好身材

荷蘭超模Sanne Vloet以一雙超逆天的大長腿聞名，也是近年來維密大秀中最有人氣的非天使超模之一。近日她就在新影片裡分享，自己在1..

小紅書正夯！6種瘦身低卡燕麥粥食譜　竟還有奶茶口味

燕麥是很好的瘦身減脂食材，不少女星都曾靠著燕麥瘦身。想嘗試但又不知道燕麥可以怎麼吃嗎？快來試試現在「小紅書」上超夯的瘦身燕麥粥，熱量低又..

容易變成「小腹婆」的5個日常壞習慣！常翹腳要小心

有些人明明也不胖，但小腹肉肉卻很多、很突出，穿起洋裝、高腰褲就容易被誤會孕婦，讓人好想發問「到底為何只胖肚子？」也有「小腹婆」困擾的 人..

抗老不能等到30歲才開始！肌膚初老7大徵兆，你中了幾個

很多女生聽到「抗老」就覺得那是30歲以後的事或媽媽才需要，但其實肌膚老化的起始年齡不斷在下降，很多人20歲出頭就已經出現老化現象卻不自知..

怎麼練都沒有馬甲線？最常被忽略的4大關鍵　難怪腹肌出不來

越來越多人追求緊實健美的身材線條，尤其是馬甲線、蜜桃臀更是許多女生的目標。而不少人都有這個疑問，明明認真練了好久卻連個腹肌的影子都看不到..

減脂期把握飲食3大原則　狠甩肥油也不怕掉肌肉

想擁有勻稱好體態，減脂比減重更重要，但減脂期最怕減掉脂肪的同時，一不小心連肌肉都減掉了，導致基礎代謝率下降。到底要怎樣才能維持減脂不減肌..

Dcard美妝板狂推4大持妝眉筆　「韓系開架款」網讚：CP值第一

除了底妝有脫妝危機，眉毛也是另一個容易脫妝的重點部位，許多人挑選眉妝產品時除了要順手好畫，也很在意持久抗暈效果。近日《Dcard》美妝板..

除了天生油皮，痘痘長不停還有5大原因！下巴額頭狂冒原來是…

受到環境氣候影響，許多女生都被痘痘、粉刺和毛孔問題所困擾，尤其是容易留疤的痘痘，更讓人煩不勝煩，想解決痘痘困擾，先來了解常冒痘的原因！除..

骨盆前傾小心胖腿、凸小腹！5招改善動作同時瘦腿翹臀　體態更修長

有不少女生其實並不胖，但因為走路姿勢不對或常翹腳、坐姿歪斜導致骨盆前傾，而使大腿越來越粗壯、小腹凸出，影響體態，看起來腿短又粗壯。把以下..

網友狂推Costco 3大必囤保養好物　「澳洲神皂」男女都愛超難搶

深受台灣人喜愛的好市多（Costco），店內隱藏了超多便宜又大碗的口碑好物，除了美食、家用品，其實連美妝保養品都不能放過。其中就有3個被..

1.3萬元住宿券殺到5200元！到高雄花季飯店泡百年冷泉　放空享受寧靜

疫情不停歇，出國旅遊依舊無望，快利用週末來個輕鬆國內小旅行，尤其是去些悠閒度假區，遠離人潮擁擠更能好好放鬆平日緊繃的身心靈，像是擁有百年..

毛孔保養基礎3步驟　輕鬆養出細緻0孔洞的韓妞蛋白肌

毛孔粗大是許多人心中的痛，也一直都是台灣女生最關注的肌膚問題前三名，想擁有像韓妞一樣看起來零毛孔的蛋白美肌，首先先做好毛孔保養的基礎3步..

運動後、日常都可做！5招腿部拉伸動作　不到五分鐘輕鬆瘦腿消蘿蔔

你是不是也很疑惑，明明很認真跑步、做運動了，為何腿都沒變細還是好粗？有很大可能是因為你運動後沒有做好伸展運動。快把以下5個伸展動作學起來..

螞蟻也需要化妝？整支眼線筆差點被搬光　網友笑：是有加糖嗎

近日有網友在《Dcard》美妝板上分享自己的眼線膠筆幾乎被螞蟻搬光，立刻引起眾多網友熱烈討論，大嘆原來螞蟻會吃化妝品，更讓網友笑問「眼線..

5大常見減脂迷思！「瘦身絕對不能吃的食物」超多人都誤會

減肥是女人一輩子的事業，很多人常陷入陷入「胖了就減，減了又胖」的輪迴中，其實減肥不難，維持瘦身結果也不難，重點是要改正不當的錯誤觀念和養..

靠吃提升免疫力！營養師教5招飲食小tips　燕麥有超多功用

雖然台灣陸續出現0確診的好消息，但依然不能掉以輕心，除了做好個人衛生管理，戴口罩和勤手洗不能停，還可搭配飲食幫助提升自身免疫力。營養師表..

化妝傷皮膚？平替版真的有用？想養美肌先了解這4個保養真相 

想擁有好膚質、維持肌膚狀態，就不能忽略肌膚保養的重要性，但直到現在還有很多人對於保養存在迷思或容易聽信網路謠言，用錯方法保養，得不償失。..

甩肉好簡單！提升減脂效果的5招小秘訣　照著做2個月體脂下降5%

減肥最重要的不是體重減少了多少，而是減去肥肉脂肪，才能真正瘦出好體態，而做好飲食管理搭配運動鍛鍊絕對是減脂的關鍵，像是以下5招小秘訣，能..

潮妹子都在用「春捲包」裝可愛！史上最時尚萬用袋比唇膏還便宜

這幾年在網上大紅的「春捲包」是現在最潮、許多明星都愛用的時尚萬用隨身包，除了輕巧、實用、好收納外，各種時尚吸睛的圖案設計，更是顛覆以往環..

洗對才有好膚質！臉部清潔3大重點學起來　不一定要用洗面乳

做好臉部清潔絕對是保養最重要、也最最基礎的關鍵步驟，錯誤洗臉方式或忽略清潔的重要，不僅會讓後續保養效果大打折扣，更可能讓肌膚變得敏感、不..