除了天生油皮,痘痘長不停還有5大原因!下巴額頭狂冒原來是…

▲痘痘長不停的5大原因 。(圖/翻攝IG)

▲痘痘長不停除了天生油脂分泌多,飲食、作息也都有影響。(圖/翻攝IG@skuukzky、@ichi__da)

編輯/Amanda

受到環境氣候影響,台灣有許多人都被痘痘、粉刺和毛孔問題所困擾,尤其是容易留疤的痘痘,更讓人煩不勝煩,想解決痘痘困擾,先來了解常冒痘的原因。除了因個人膚質皮脂分泌太旺盛外,會讓痘痘長不停還有下面這5大因素,快來看看你是哪一個?

1.清潔不徹底

有些人卸妝、洗臉時只專注在臉部中央,臉部外圍一圈常常冒痘,其實這是清潔不到位造成的。像是額頭、髮際線或是下巴與脖子的交界處都是很容易被忽略的區域,清潔時千萬別忘記,尤其化妝有帶到的地方,一定要做好清潔,且要記得沖洗乾淨,避免清潔品殘留而冒痘。

▲讓你痘痘長不停的5大原因。(圖/翻攝pexels)

▲油炸物、高熱量的食品也會刺激油脂分泌。(圖/翻攝pexels,以下同)

2.飲食習慣不良

現代人飲食習慣改變,經常吃速食、零食、油炸物或辛辣重鹹、甜膩的飲食,這些食品不僅營養素不高,還會造成腸胃很大的負擔,尤其油炸物更會刺激皮脂腺分泌而促使粉刺、痘痘生成,而過多的糖分、鹽分也都會讓皮膚狀況變差,加速老化,加上飲水量過少,難以幫助身體代謝老廢物質。除了改善飲食外,一定要多補充水分,也能幫助維持肌膚平衡。

▲讓你痘痘長不停的5大原因。(圖/翻攝pexels)

▲保養品的挑選除了注意個人膚質外,也要留意是否有致痘致粉刺的成分。

3.用到致痘或不適用的保養品

有些人清潔、飲食作息習慣都良好,但因為使用到含有致痘風險高的成份的保養品,或是不適合自己膚質的產品,因而導致痘痘萌生。除了了解自身肌膚狀況,挑選適合自己膚質的保養品,更可以在購買前查看產品是否含有致痘致粉刺成分。

4.蟎蟲引發

因空氣品質和過敏狀況增多,越來越多人開始在意塵蟎問題,塵蟎除了會導致過敏問題,也會影響到肌膚狀況。蟎蟲喜歡生長在溫暖潮濕的環境中,也常會寄生於人體皮膚較柔軟嫩薄之處,尤其臉部,因而引起搔癢、紅斑等問題,甚至會造成痘痘、痤瘡等肌膚發炎反應。

▲讓你痘痘長不停的5大原因。(圖/翻攝pexels)

▲有些人冒痘是因壓力過大或內分泌影響。

5.內分泌影響

這種情況在女性身上比較常見,像是生理期前後,女性體內激素分泌波動較大,心理變化和壓力也會影響到內分泌系統,進而反應在皮膚狀態,產生所謂的生理痘。平時應盡量保持健康飲食和規律作息,尤其生理期更要避免熬夜,如若狀態嚴重,一定要找醫師諮詢。

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