營養師教吃蛋白質　挑選食物「優先順序」很重要

每日補充蛋白質是人體必需，營養師高敏敏提醒，不是只有吃肉才有蛋白質，蛋白質其實又分為低脂、中脂與高脂，想攝取足夠蛋白質，又不想吸收太多熱..

瑪利歐巧克力糖還原遊戲場景　還能跟朋友一起闖關

萬代南夢宮聯手任天堂紅白機經典遊戲IP《超級瑪利歐兄弟》，在台推出一款糖果新品「超級瑪利歐可可風味糖」，主打結合視覺趣味和口感體驗的食玩..

減肥必學！營養師教「一份蛋白質」超簡單測量法　加碼食物替換清單

不管是在減肥做飲食控制，或是在健身想長肌肉的人，吃夠、吃對蛋白質食物都是很重要，而營養師常說要攝取足量蛋白質，所謂的「一份蛋白質」的量到..

新光三越端午伴手禮風月堂賣破千盒　京站祭全品回饋最高2%

端午節即將在下月登場，應景的節慶禮品也開始動起來，新光三越日前針對旗下2024年端午節商品公布熱銷伴手禮排名，提供消費者參考選購，包括一..

IKEA美食實驗室新開張　推新品「植物雞塊」今年吃得到

因應全球環保趨勢，IKEA針對旗下餐廳服務，近幾個月正式成立「美食實驗室」，主要目的在於開發新食物產品，然而實驗室跟傳統的美食廚房不同，..

全台10間母親節餐廳優惠懶人包！合菜、燒烤、蔬食通通有

想犒賞母親又想要省荷包？許多餐廳跟飯店都祭出四月底前訂位享優惠的活動，趕快把握訂位黃金時間！讓媽咪開心，荷包也開心！

營養師：吃菇類增進免疫力　提醒「2種人」千萬別多吃

近來諾羅病毒、呼吸道疾病感染頻傳，這時候建議多攝取一些可以增加免疫力的食物，營養師余朱青分享，市場中常見的菇類就是很好的選擇，雖然多吃菇..

偽素顏必收「奶油色唇膏」　雅詩蘭黛減齡顯嫩、Laka純欲感超美

2024春夏唇膏新品登場！以甜嫩的「奶油色」為主，薄擦厚塗都帶著減齡顯嫩氛圍、日常偽素顏妝必備！這次就帶來幾款2024必收奶油色唇膏新品..

《沙丘2》千黛亞6招練出螞蟻腰！自製「米沙拉」、讓運動變成樂趣

現年27歲的千黛亞，擁有羨煞旁人的身材，在不同的電影中盡展魅力。作為演員的她，亦非常注重身材管理，以下整理出其6個保養法，以練出漏斗腰和..

微風推除夕小家庭年菜6人3300元　京站開賣素食年菜好時尚

春節氣息漸濃，百貨中式桌菜訂位幾乎已滿，外帶年菜詢問度逐漸增加，微風也針對4至6人小家庭，推出韓式、中式年菜套組優惠，京站則推出素食主題..

吃素容易胖？營養師點出素食「5大地雷」，讓你吃進更多熱量

現代人越來越重視健康，不少人偶爾會吃素讓腸胃淨空一下，但為什麼吃素沒有比較瘦？營養師高敏敏分享，吃素不等於健康減肥，吃素其實藏有許多地雷..

4位韓星是「素食主義」　李孝利為毛孩不吃肉、林秀晶IG滿滿素食餐點

全素、蛋奶素、方便素、鍋邊素、五辛素…現在在全世界逐漸掀起一波「Vegan蔬食飲食風潮」，不一定只局限於不攝取動物性蛋白質，還細分為多種..

吃素吃對才能瘦！營養師教「彈性素食減肥法」4原則　一週3天就OK

你是不是也覺得吃素不吃肉能減肥是個錯誤迷思？其實吃素吃對了真的能瘦！知名營養師蕭瑋霖就分享了一種特別的飲食控制方法「彈性素食減肥法」，不..

不只全素！營養師曝素食豐富選擇，「海鮮素」對身體好處多多

越來越多人追求健康飲食，開始吃素，營養師高敏敏分享，吃素不一定只能吃菜，臨床上遇到越來越多海鮮素或養生素，其實素食比我們想像都還專業，近..

人生必吃的Buffet！艾美探索廚房、原素食府吃到飽下殺490元起

年末即將到來，想要好好犒賞自己，大吃一頓是蠻舒壓的選擇，「Her森森」推出兩家吃到飽餐廳的餐券，有寒舍艾美酒店探索廚房午晚餐Buffet..

南台灣素食地圖存起來！義大利麵、燒烤都有　精緻壽司也是蔬果打造

到了美食之都卻因為吃素而困擾嗎？小編整理了南台灣9間素食餐廳，每一間看起來都超好吃！

還在煩惱中午吃什麼？商業午餐特輯收好　肉控、素食都能滿足

午餐怎麼吃才會又飽又省錢？商業午餐特輯收好，午餐時間就靠它！

偷吃宵夜好罪惡？「佛系泡麵」卡路里超低　全素食一樣美味

半夜肚子餓的時候，來碗泡麵最棒了！吃起來美味又能快速解決飢餓，但高油高熱量其實並不健康，常會讓人產生罪惡感。日本的Zen Foods就推..

素食主義者看過來！台北4家必吃蔬食餐廳收進口袋　其中一間藏在百貨裡

年紀到了一個階段後，就會漸漸到達視吃到飽、燒烤於無物的境界，大吃大喝的爽度也逐漸被身體無法負荷的機制給稀釋，於是與朋友家人的聚會就越來越..

阿嬌鍾欣潼反推純素食減肥　3點原因曝光！可能會掉髮、皮膚還變差

曾透露自己屬於易水腫體質的阿嬌鍾欣潼，時常受到身形困擾，更笑稱自己是「長期在減肥第一線奮戰的嬌」。她最近也揭秘自己為何不選擇「純素食」飲..