吳子霏分享超健康減肥法剷肉8公斤 還不用擔心會復胖
從平面模特兒轉戰演員的吳子霏，剛出道的時候體重是54公斤，對身高168的她來說，雖然是健康的正常體重，但在鏡頭前面還是會顯得圓潤，不得已..
簡單7招提高基礎代謝率 加速脂肪燃燒！吃夠蛋白質也能助瘦身
為什麼有些人不忌口、正常吃喝都不會胖，但自己刻意吃少一點還是不停發胖？其實關鍵就是基礎代謝率！基礎代謝率越高，身體消耗的熱量就越多，想讓..
周興哲仙氣女友趙岱新曾是小胖妹！靠「瘦身菜單」2年狂瘦11公斤
第一眼看到她就被那出眾的仙氣氣場給吸引！前主播趙岱新（Dacie Chao）因今年和小6歲的歌手周興哲爆出姐弟戀而成為話題人物，同時她最..
想要吃不胖？7大好習慣幫你養成「易瘦體質」 早點睡很有用！
常聽到很多人說自己「喝水也會胖」，羨慕那些所謂吃不胖的人。但其實吃不胖是透過許多健康的飲食、生活好習慣，養成了「易瘦體質」。想要健康、長..
沙拉別亂吃！小心不瘦反增胖 想減肥你應該「這樣吃」
什麼！別開玩笑了，吃沙拉竟然不會瘦？許多愛美想瘦的女孩一定都有過同樣的處境，三餐不敢亂吃，能吃少就吃少，而沙拉似乎也成為我們肚子餓時的首..
一招變美／「第一網紅」馮提莫一週快速瘦身法！65到40kg全靠這樣做
「大陸第一網紅」馮提莫憑著甜美外型及一副好歌喉，不僅在直播圈中有著超高人氣，更成功進軍演藝圈，上了不少綜藝節目。而一向給人纖瘦印象的她，..
整容級減肥！韓妞不節食甩掉50公斤 3大重點「偶爾獎勵小零嘴」
減肥是每個人女生的必經之路，南韓一位甜美可人的小姐姐Byeol，曾經發胖到98公斤。因為健康問題才下定決心減肥，最後瘦到48公斤，成功甩..
「限醣飲食」減肥法最快3天有感 養成易瘦體質可以吃飽還能喝酒
對於想要瘦身的人來說，「限醣飲食」或許不是陌生的名詞，簡單來說就是減少、甚至不攝取碳水化合物，以減少身體吸收的醣類，比起一般的斷食減肥，..
Ean部落閣／住進印度洋上的棕櫚葉 到馬爾地夫除了浮潛還學「飛」
美到沒朋友的馬爾地夫擁有超過千座珊瑚島，絕大多數選擇來此度假的旅客，多是衝著夢幻的一島一飯店而來。上千島嶼散布南北長 820 公里、東西..
女性憂鬱症高2倍！疲倦、健忘、無法開心 4大症狀二周未改善就是求救訊號
憂鬱症是「大腦生病了」，也是「心靈重感冒」，因此是腦部疾病、也算是精神疾病。隨著年齡增長，個性難以改變、生理狀態變差，憂鬱情緒慢性化，憂..
吃甜食瘦更快！外國部落客大推的「無痛減重法」
想要瘦不一定得靠少吃，就有外國研究報告指出，不吃雖然可以在短時間之內變瘦，但一但開始恢復飲食後，復胖效果比你想的驚人。正確的瘦身方式應該..
瘦不下來有跡可循！這「5個」體重停滯陷阱，你中幾個？
明明已經少吃也多動，可是體重就是不見起色，減肥減到心好累，每次還沒達標就放棄，你也有過這樣的經驗嗎？少吃多動絕對沒錯，但若做了以下幾件事..
小紅書「跳繩減肥法」居家方便、燃脂勝慢跑三倍！實測一周瘦4公斤
還記得以前在學校時的體育課都有跳過的跳繩，現在卻是小紅書上最紅的減肥方法？小紅書上近期討論度最高的減肥方式就是跳跳繩，其實跳繩燃脂更是比..
女星親試「16：8斷食法」瘦一圈！營養師：這幾種人不適合
最近女星圈瘋「16：8」斷食法，據說將一日三餐控制在8小時內，其餘16小時保持空腹狀態，這樣飲食方式超有成效，像是侯佩岑就靠這招在產後大..
小S、雪炫零死角身材都是靠「稀飯」減肥 營養師解密月瘦5公斤關鍵
小S最近在微博上說自己在北京或上海工作時，最愛的就是曼玲粥店的皮蛋瘦肉粥！雖然意外釣出網友回應「這間店很髒」，小S直接回「眼不見為淨」、..
女星們消水腫各有一套！迪麗熱巴愛「黑咖啡」、宋慧喬都喝檸檬水
日前迪麗熱巴在《極限挑戰》中分享她的快樂水就是提神又消腫的咖啡！虛胖真的很討厭，讓我們請益范冰冰、宋慧喬與女星們的瘦身美容飲品有哪些吧！
謝金燕8個超猛飲食菜單大公開 性感身材靠吃「辣」促進新陳代謝
「姊姊」謝金燕最近雖然沒有新歌曲洗腦大家，平時就經常在IG曬出自己完美的逆天長腿，性感的身材讓人看了直呼都要噴鼻血啦！而今天就跟著COS..
5間遠離塵囂的絕美「豪華露營」 免裝備，帶好行李就能準備出發
最近「豪華露營」 #Glamping這個從澳洲、非洲發源的詞紅遍全球，其是由Glamorous（華麗的、奢華的）和Camping（露營）..
韓妞不節食狂瘦12公斤！4大重點「學會改變吃飯順序」
減肥是女孩們一生的事業，南韓一位身材姣好的網美rara，原本體重達到62公斤，雖然不是巨肥，但是在甩肉12公斤之後，練出完美身體線條，好..
5大惡習讓你美白無效、變黑又長斑！防曬彩妝品竟然是陷阱
根據調查，有將近七成的女性都有斑點的困擾。或許你也有疑問，明明有擦防曬，也努力美白，為何還是變黑、長出斑點？其實，生活中有些看似無關緊要..
