一招變美／韓國女星瘦腿秘訣竟靠2顆高爾夫球！不用5分鐘輕鬆消水腫

還記得以經典韓劇《我的女孩MY Girl》紅遍亞洲的韓國女星李多海嗎？今年35歲的她，從肌膚到身材狀態都保持得非常好，近日更在網上分享自..

簡單7招提高基礎代謝率　加速脂肪燃燒！吃夠蛋白質也能助瘦身

為什麼有些人不忌口、正常吃喝都不會胖，但自己刻意吃少一點還是不停發胖？其實關鍵就是基礎代謝率！基礎代謝率越高，身體消耗的熱量就越多，想讓..

想要吃不胖？7大好習慣幫你養成「易瘦體質」　早點睡很有用！

常聽到很多人說自己「喝水也會胖」，羨慕那些所謂吃不胖的人。但其實吃不胖是透過許多健康的飲食、生活好習慣，養成了「易瘦體質」。想要健康、長..

韓妞甩肉20公斤堪稱整容級！　公開「超簡單飲食法」破百萬次觀看

減肥是每個女生的畢生事業，南韓一位網美오공삼在短短100天之內，就從68公斤減到48公斤，成功甩去了20公斤，堪稱整容式減肥，在她將瘦身..

握拳30秒助瘦身？吃貨必知的7招抑制食慾法　用餐環境超重要！

減肥瘦身的基本守則：管住嘴、邁開腿誰不知道？但肚子餓的時候，食慾大開，一個不注意就吃下超多東西。想成功管住嘴，關鍵就是控制好食慾，尤其是..

體力變差、聚會越來越少　在這8個時刻頓時覺得自己老了

各位有沒有覺得自己脫離了學生年代後，時間過得特別快呢？而這其中可能有某些事情，讓各位深刻體會到自己的年華老去，所以下面就要帶大家來看看，..

《阿拉丁》茉莉公主美翻！公開7大健身秘訣　絕對不要餓肚子

繼真人版《小飛象》之後，真人版《阿拉丁》也來啦！這次劇中除了飾演神燈精靈的威爾史密斯Will Smith大家比較熟悉外，其實各個角色也大..

節食減重9成會失敗　用1招「想吃多少就吃多少」能瘦還不復胖

大部分人決定減肥，會先從「節食」上手，因為減少攝取卡路里是最直接的方式，但這種做法雖然最好「開始」，卻不容易維持，因為減少攝取熱量，對我..

想減肥成功必知的6個小常識！餓肚子是大忌　無糖沒幫助

很多人都缺少了關於瘦身的正確觀念，總是聽到什麼試什麼，盲目亂減肥，導致瘦身效果不彰，甚至還越減越肥！快來檢查看看下面這6個關於瘦身的必知..

勤運動可放心大吃？　這些錯誤觀念讓妳的體重停在撞牆期

夏天到了，又是認真面對身形的時候了，雖然知道飲食均衡搭配運動才會瘦得健康漂亮，但常有停滯期難以突破，此時可重新省視一下是否有以下錯誤觀念..

快樂瘦身有望！日本研究：睡前吃宵夜和體重沒關聯

正在減肥的你，是不是每天都餓著肚子睡覺，為了吃不吃天人交戰呢？好消息！現在不需要那麼辛苦了，日本研究指出，睡前進食和體重增加沒有直接關係..

《觸及真心》劉寅娜6招養出超性感身材　每天3運動、晚上只吃火龍果

韓國好感度最高的女明星劉寅娜這次和李棟旭在韓劇 《觸及真心》中的表現，讓人忍不住越來越愛她呀，而劇中飾演大明星的劉寅娜也不乏穿著展露曲線..

一杯調酒熱量比白飯還高　年假放完小心肚子肥一圈　

逢年過節，見到久違的親朋好友，不免的都會來上幾杯酒，而且還要乾杯以示誠意，幾杯黃湯下肚後，更會越來越不知節制，最後就算沒有醉倒，九天連假..

一張圖告訴你吃什麼就胖什麼地方　少吃2樣食物兩週瘦3公斤

擁有玲瓏有緻的好身材，是許多愛美的女性朋友所追求的事情，然而「胖子體質」並非一天所造成，而是日常習慣所養成的；日本推特最近流傳一張《肥胖..

專訪 /「少時」Tiffnay獨家甩肉法：不忌口、晚餐吃更多

身材勻稱的Tiffany，控制身材有一套，她和《ET FASHION》分享她快速瘦身的秘訣竟是晚餐吃更多，許多人減肥通常都是少吃、或是過..

減肥安心吃甜點！營養師大推「3個時間」不長肉還抑制食欲

吃甜點應該是每個女生的興趣之一，不過卡路里總是讓人卻步，至於減肥時期要怎麼吃才不會胖呢？營養師推薦3個時間點，這些時段可以安心大吃甜食了..

48歲莫文蔚身材比女大生更辣　曾說「不會胖是基因」實際上背後血淚史超心酸

莫文蔚甫在台北小巨蛋舉行「絕色莫文蔚25週年巡迴演唱會」，演唱會上她穿金色水鑽透膚戰袍，她露出招牌104公分細直辣腿，又獻上炸裂腹肌，全..

吳謹言穿西裝比許凱還帥！　「傅瓔CP」嘟嘴合體閃瞎人

在古裝劇《延禧攻略》中苦等「傅瓔CP」合體無望的觀眾們，現在可要激動了！他們在最新的雜誌大片上合體，做出親密的捏臉、嘟嘴動作，粉紅泡泡實..

外食族首選9家低GI午餐　少油、少鹽，吃再多都不會胖！

摸摸肚子，想少油少鹽、外食又不方便？今天來看看全台各地吃貨們的健康秘密基地！快快往下滑吧！

初老症狀！25歲後改變的8件事　喜歡回憶過去、下班只想回家

隨著年紀的增加，每到一個不同的階段，都會有不同的習慣與改變，Youtuber「咪塔 Mita」就提出了她25歲後改變的８件事，難道這是初..