吃火鍋2周瘦3公斤！ 營養師：海鮮、雞肉是關鍵

好多女藝人都在瘋火鍋減肥法，疑？吃鍋真的能瘦嗎？營養師趙函穎透露，只要正確吃鍋就能輕鬆瘦，如何吃得飽又吃得過癮，這5大關鍵你不可不知！

旺旺進軍時尚圈！潮Ｔ全印上「旺仔」　網友：笑到你心裡發麻

旺旺在大家的印象中就是經典的仙貝品牌，成為不少人童年回憶。然而現在你腦海中的旺旺，可不再是單純的食品。近日，旺旺宣佈與上海原創潮牌TYA..

小禎體脂肪從41%→21%　甩肉40公斤靠六個關鍵

近期因成功瘦了40公斤而成為關注焦點，小禎胡盈禎對媒體也不藏私分享自己的減重秘訣。「其實我維持運動習慣已有3、4年，但真正讓大家覺得我瘦..

《如懿傳》令妃是芭蕾舞者！「自製五穀水、反手握椅子」養出驚人身材

如果妳有在看《如懿傳》，一定會被令妃魏嬿婉氣的牙癢癢，而魏嬿婉正是由被稱為「反派專用戶」的李純飾演，雖然在劇中有夠陰險狠毒，但私下的她卻..

吃一口胖1公斤！這8種食物擁有驚人熱量，你一定要避開

天氣越來越熱，很多人都想趁著夏天好好減肥，但是光靠運動還不夠，飲食習慣更是控制體重的一大關鍵！想要成功瘦身，那麼以下8種食物你千萬要忌口..

PTT網友大讚！５款「養皮」粉餅　追劇熬夜氣色差也不怕

沒人希望自己頂著一張爛臉出門，偏偏膚況總是跟你唱反調！一樣熬夜追劇，別人看完《延禧》隔天肌膚還是粉嫩平滑，自己則是痘痘粉刺油光黑眼圈該長..

女人25歲後連呼吸都胖？吃「巧克力」能避免中年發福

年紀越大、新陳代謝就越慢，女人即使原本瘦得跟竹竿一樣，還是有可能會「中年發福」。從前無論怎麼吃、不運動也不會變胖，現在則是要斤斤計較每一..

晚點吃早餐就能輕鬆「甩肥」　最新研究：減脂效果多1倍

研究顯示有吃早餐的習慣，好處多多，包括可以提早開啟代謝、讓思慮清晰等好處，而最近有研究顯示，將吃早餐的時間「移晚一點」，然後將晚餐時間「..

南韓節目實測結果大公開！一日一面膜比7水保養法更有效？

南韓女生保養花招超多，但一看到她們飽水又發光的肌膚，就又覺得還是可以放手一試啊！今天要介紹的＃一日一面膜雖然不是新招術，但是最近南韓節目..

好萊塢女星的凍齡秘密！珍妮佛洛佩茲愛吃綠色蔬菜、雪兒一周健身5次

從金髮尤物Reese Witherspoon到傳奇超模Cindy Crawford，一起來看看這些女明星們在日常保養中有哪些堅持與原則！

可卸妝、洗臉還能保濕的「潔膚水」怎麼選？10瓶人氣潔膚水推薦

清澈透明的潔膚水，到底是什麼水？憑什麼可以幫助肌膚做到卸妝加洗臉，甚至連化妝水都可省略？到底誰最適合用？

35歲韓志旼演16歲高中生無違和　自製「香蕉食醋」減肥養童顏

南韓戲劇《認識的妻子》由池晟、韓志旼主演，奇幻元素＋反應社會生活的故事讓它奪下同時段收視率冠軍。35歲的韓志旼在劇中還演出16歲的女高生..

小禎狂甩37公斤揭秘7大原則　竟然可以吃炸的

小禎半年瘦身37公斤，成為演藝圈津津樂道的消息，原因是觀眾都從模特兒出身的小禎認識她，親眼看她從瘦高狀態胖到2XL的身材，如今再次看到她..

減肥飲食控制從5點做起！手搖這樣喝不怕胖、瘦小腹吃玉米比運動更有效

都說減肥「七分靠吃、三分靠運動」，雖然運動能增加一天的熱量赤字，但瘦身最重要的還是飲食控制，不過，美食當前總是令人難以抵擋，今天就要告訴..

懶美教室／氣墊粉餅不能直接拍臉上！南韓彩妝師顛覆7個化妝步驟

台灣女生總羨慕韓妞，在夏天仍可盡情使用氣墊粉餅。妳以為是氣候與濕度不同？雪花秀首席彩妝師安晉均則認為，不脫妝的原因在於上妝技巧，他為《E..

金卡達夏靠「狂吃肉」減重30kg　瘦到肋骨都凸出來了！

金卡達夏（Kim Kardashian）豐滿的上圍、纖細的腰身及迷人的翹臀，一直是大眾公認最標準的歐美身材，雖然她以「不太瘦」的形象成為..

嗯嗯不順暢讓皮膚暗沈　營養師：7種食物讓狀況更嚴重

生活壓力大，許多民眾也會面臨便秘問題，尤其是女性朋友，長期有便秘習慣容易累積廢物毒素在體內，造成皮膚暗沈或長痘痘，其實在吃進去的食物當中..

比抽煙還可怕的8大壞習慣　睡眠不足、床上玩手機死亡率更高

我們常常以為抽煙喝酒是對人體最不好的習慣，其實有些看起來無傷大雅的作息也不亞於抽煙。這些細小的壞習慣甚至會隨著我們每天反復動作而加劇影響..

吃香蕉、熱敷趕走經痛　女孩必知5方法打贏每月的流血戰爭

身為女人，每個月都要上一次戰場，目睹自己血流成河。許多女人都為經痛所困擾，有經驗的女生們就知道，經痛起來沒有在手下留情的，讓人癱在床上爬..

紓壓狂嗑垃圾食物變更胖　5種食物能讓你開心免減肥

生活壓力大，不但工作表現要好、還要一直維持體態，該吃的不能吃還要運動，真的讓人好憂鬱，許多人一碰到煩心的事，就會大嗑垃圾食物紓壓，當下真..