南韓女生保養花招超多，但一看到她們飽水又發光的肌膚，就又覺得還是可以放手一試啊！今天要介紹的＃一日一面膜雖然不是新招術，但是最近南韓節目《GET IT BEAUTY》實測，發現居然比7水法更保濕耶～
▲男藝人沒時間去護膚院的時候，就會用一天一面膜來密集保養～（圖／翻攝自ON STYLE）
一天一面膜，和「七水法」一樣，都是想加強肌膚的保水度，很多藝人都有在實踐這方法，最知名的除了范冰冰，還有孫娜恩、金高恩、宋仲基、朴敏英等等，根本是南韓國民保養法啊～
Ｐ.Ｓ.（韓妞７水法小百科：重複塗抹化妝水７次，讓肌膚超保濕！）
▲《GET IT BEAUTY》節目測試每日一面膜真的可以讓肌膚保水度增加，且效果可以持續一陣子～（圖／翻攝自ON STYLE）
敷面膜的效果真的因膚質而異，有些人皮膚好像會越敷越薄，但也有人真的肌膚狀態明顯變好。因此節目中專家也特別叮嚀，面膜算是防腐劑含量很高的保養品，最保險的是要選就要選添加物最少的，而且絕對不能敷太久！最多15分鐘就要拿下來了～
1日1面膜要怎麼敷才不會臉爛掉？
1.不要多做保養直接敷
敷之前不要塗太多有的沒的，以免阻礙吸收，或是營養過剩，長出痘痘或肉芽。節目裡美容專業李恩珠教授建議洗完臉後可以用先擦一些化妝水或是爽膚水（TONER），再敷面膜吸收效果會更好。
2.單純保濕的才能每天敷
不能選美白、去角質、抗皺款的，像是果酸、煥膚、複雜的抗老成分都會太刺激，而且天天敷也會讓肌膚麻木，失去效果，要敷的話可以選單純補水的保濕型。
3.敏感、油性肌、月經前先不要嘗試
因為面膜防腐劑高，所以敏感肌膚還是不要輕易嘗試，以免引發過敏。另外，也有些油性肌反應每天敷還是太過滋潤了，過幾天之後都吸收不了，會長粉刺痘痘，因此還是保持２～３天的頻率比較好，一天敷兩片更是不建議了。而月經前油脂會大量分泌所以這時期也不要太密集。
4.一天一面膜不要施行太久～～
凡事過猶不及，肌膚泡在水裡時間太長，也有可能會讓肌膚屏障力下降，所以醫生也提出建議，在肌膚健康狀況下，想讓膚況更好的話可以先試試連續幾天，有異狀立刻暫停，就是不要為期太久。
節目選出的第一至三名面膜！
１. HOLIKA HOLIKA－純精華面膜 1片NT50
質地很薄，節目上用的是橘色包裝「滋養保濕乳油木果」，但和想像中那種白色乳狀很稠很黏的不一樣，精華質地很清透好吸收，面膜材質也很服貼。
2. aromatica－水仙花深層補水面膜 5片約NT700
南韓知名有機薰香牌子，100％有機棉面膜，含有地中海水仙花萃取物、Ceramide和大豆發酵萃取物，補水力很強。
3. MAKEPREM－Safe me. Relief moisture mask 1片約NT75
100％天然植物萃取，所有成分為都是被EWG網站認證的綠色等級，低刺激性安全面膜。有網友說原本敏弱發紅的肌膚都鎮定下來了。
加強面膜效果的方法
一定要躺著敷！
很多人為了節省時間會邊敷邊追劇，但是坐著時敷的吸收度會大打折扣、而且也不容易服貼！面膜最重要的就是〝加壓〞的特性，並且利用地心引力將面膜精華吸入肌膚，才更有感！小編覺得〝躺著敷邊抬腿〞是最省時的變美套餐！
邊敷邊按摩！
用指腹隔著面膜按摩加壓，尤其是容易翹起來的邊緣，也可以把多餘精華帶到沒有辦法敷到的部位。
敷完要塗乳液、乳霜！
因為這裡的片狀面膜步驟是在保養第一步，所以之後一定要塗油狀保養品鎖住保養成分，才算是真的有效！
文／美人圈
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