你也正在努力減重嗎?講到減重,少吃多動是千古不變的方式,但營養師宋明樺加碼分享,在少吃多動前,更應該顧好的是睡眠,她進一步解釋,睡得不好..
高血脂是大家避之唯恐不及的「三高」之一,還與心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性疾病息息相關,但隨著飲食、作息習慣改變,越來越多人有高血脂狀..
首次入住曾被CNN評選為「全球最美海濱酒店」之一的「穆麗雅度假村」(Mulia Resort),座落印尼峇里島努沙杜瓦(Nusa Dua..
最近氣溫又狂降,冷到「皮皮剉」,你洗澡的水是不是也越開越熱了?小心這就是讓你肌膚乾癢、變敏感的元兇,甚至連臉部肌膚都跟著出狀況!皮膚科醫..
時序進入春季,看似是一個從寒冬中甦醒、萬物生機盎然的時節,但在難以捉模的天氣和忽冷忽熱的氣溫之下,春天也經常伴隨「春睏」而來,容易鬱悶、..
說到南投市有名的特色美食,你會想到什麼呢?那絕對非「南投意麵」莫屬。南投市中心可說是南投意麵的一級戰區,雖然每間店的品項大同小異,但料理..
敏感肌人群逐年增加,皮膚科醫師劉秀麗表示,其實大多數肌膚敏感都好恢復,但為何有很多人好不了或是好沒多久又反覆?她就指出,其實不同程度的敏..
年後體重機數字狂飆,不僅臉型身材大走樣,肚子還囤積一大坨游泳圈!究竟這些惱人的肉肉要怎麼藏?以下不藏私公開5招顯瘦穿搭技巧,靠著衣櫃尋常..
現代人作息不規律、壓力大,加上不良的飲食、生活習慣,有掉髮困擾的年齡層逐漸下修,不少人年輕輕輕就有頭髮越來越稀疏的問題!營養師沈夏冰就指..
心情差的時候,來口蛋糕撫慰心情,心情好的時候,吃口蛋糕來慶祝紀念,甜蜜可口的蛋糕就是有這種神奇魔力,那麼你吃蛋糕的第一口都是從開始吃呢?..
水果營養價值高,每天攝取有其必要性,衛福部建議的國人每日飲食指南中,水果為其中的一類,但你知道吃水果也有注意事項嗎?聽聽營養師宋明樺怎麼..
現代人越來越重視養生的必要性,像是女星賈靜雯每天早上起床都會先喝一口溫水,起床之前會先捏捏耳朵、動一動身體再起身,《ET FASHION..
空汙日益嚴重,民眾除了外出戴口罩、降低出門頻率,營養師高敏敏教你靠飲食自救,盤點清肺、顧肺食物,營養要攝取均衡,才能保持健康。
許多短髮、中短髮最容易遇到卡脖期,亂翹又難整理,推薦燙個捲度、或是將層次拉高,讓中短髮更加好整理,同時達到修飾臉型、顯瘦的效果!
許多女生都怕老,希望能一直維持肌膚的好狀態,也讓抗老保養品一直都大受歡迎,但是抗老保養要做對才有效!皮膚科醫師劉靜就指出她常碰到的3個抗..
寒冷的冬季,讓人時不時就想吃火鍋、吃些高熱量的食物,食慾也變得更旺盛,一不小心就發胖,只好自暴自棄想說等到春天再減肥。但PMC百醫生技營..
羨慕韓妞都有如嬰兒般的細緻好肌膚嗎?南韓皮膚科美女醫師李藝恩就透露,南韓女生的美肌秘密之一就是「don’t touch skin」!她表..
休閒椅是個人品味和生活態度的展現,透過精心規劃和選擇,可以大大提升家的舒適度和美觀。
趙露思最新「蜜桃少女妝」引起高度討論!小紅書上更紛紛出現仿妝,這次趙露思妝容再次掀起討論無疑是妝容風格與過去不同,變得更為韓系,與過去的..
你是否也是那個上一秒講完,下一秒就忘了的人?最近想事情總是卡卡,腦霧到被朋友笑說該吃銀杏?小心可能是你吃了太多「傷腦食物」!營養師谷傳玲..