5種食物幫「大腦凍齡」　不只有深海魚，零食也能補腦！

很多人知道飲食的重要性，但有時工作時間長哪管這麼多，根據國外健康網站《Be Fit》曾發布的消息，培養腦力的食材其實有很多，不是只有大家..

想擁有白皙肌膚要多吃2種食物　營養師：茄紅素最防曬

我們都知道肌膚的保養要由內而外，日常飲食對於皮膚質感更是重要關鍵！專業營養師程涵宇表示在炎熱的氣候，除了做好防曬、補足水分，要維持肌膚的..

桃花電眼不用妝！「4要5不」幫你勾魂電力UPUP

想要視覺年齡少個幾歲，桃花電力UP UP，只靠化妝遮瑕可不夠，在日常生活中「做對保養」才是王道！ETtoday記者幫你整理出「4要5不」..

星．上妝／46歲鄭秀文靠紫薯、糙米瘦一圈，不化妝也很美

鄭秀文為了瘦身飲食不用其極，近年喜愛紫薯排毒法，每天將紫薯當作早餐，除了能提供熱量外，更含蛋白質、花青素、纖維素、維生素及多種礦物質，日..

錯誤卸妝更傷臉！不同膚質的卸妝品挑選法則　敏弱肌要少用油

現在市面上卸妝產品的種類越來越多，除了依照個人化妝濃淡習慣來挑選劑型，皮膚科醫師和保養專家更建議，還要考慮到個人膚質狀況，像是乾性肌、敏..

藍光無所不在！晚上洗臉後「多一步」，肌膚就是比別人美

現代人肌膚老得快，必須面臨空污、有毒清潔物品與無所不在的藍光。很多人可能以為只要防曬做好，就能抵禦紫外線和藍光，但據研究指出，藍光造成的..

吃出年輕好肌膚！5大抗老美肌水果　防皺、助保濕還能美白

許多女生耗費金錢時間，努力做保養，想盡辦法延緩老化，但其實我們平時吃的蔬果中，就有5種水果含有豐富維生素A、C等營養素，具有良好抗氧化效..

4款消除水腫的熱茶飲　讓你在寒冬也能溫暖美麗

最近越來越冷了，冬意漸響，各式食補也在腦中響起，冬天飲食偏向重口味，自然也會攝取較多鹽分，容易導致身體水腫，有4款易排出身體水分的熱飲，..

90%的人都會犯！　7個壞習慣讓你加速「變老10歲」

有些人10年前後的容貌可能大不相同，並非只是因為歲月的洗禮，注重生活習慣的人，即便年過半百也能維持年輕容貌，有時一些不經意的壞習慣，慢慢..

超夯「彩虹飲食法」　搭配均衡飲食吃出健康還能瘦身

你聽過現在非常流行的彩虹飲食法嗎？就是依照彩虹的顏色來將食物區分，而每一種顏色的食物，其實都有不同的營養以及功效，對人體都有非常大的幫助..

賈靜雯素顏也有好氣色　8個嫩感心機甩掉媽媽味　

絕對是女人的偶像-賈靜雯、霍思燕，在實境節目《媽媽是超人3》中，帶著咘咘和嗯哼過生活，當個完美的超級媽媽，但最讓人羨慕的事，她們看起來卻..

大腦也需要保養！多吃4種食物治你的金魚腦

老是忘記帶鑰匙、手機不知道丟到哪裡去、經常找不到眼鏡？如果有一天連自己也忘了怎麼辦？別擔心，研究指出30歲前開始改變飲食習慣，就能有效降..

不只能瘦，還超好喝！5種「時尚圈最愛果昔」DIY食譜公開

提到精力湯，很多人都會退避三舍，因為濃濃菜味真的太難接受！不過綠藤生機發芽吧門市，的「芽果昔精力湯」卻因為好喝又健康，大受歡迎。《ET ..

健身沒效果，因為吃錯了！6種食物助你迅速增肌變猛男

運動風潮盛行，許多人都投奔健身房懷抱，想要練出令人垂涎的好身材，但你努力練、拼命練，卻沒有效果嗎？那很有可能是你事後「吃錯了」！美國《G..

天香樓名廚的料理魔法　餐桌紅寶石把家常菜升級了

洛神花營養價值高，富含花青素及維生素C等，能降血脂，滋味酸甜，常做成果醬或蜜餞，在楊光宗手上，洛神花更展現姿態萬千。

藍教主的愛用品牌　牛爾『京城之霜』

今天要與大家分享的是『藍教主』的愛用品牌“京城之霜”，其實我一直都是NARUKO的愛用者，當初會選擇牛爾老師的產品也是受藍教主的影響，不..

不要再吃色素啦！用蔬果打造健康「彩虹食物」

當今食物講求色相味俱全，不僅要好吃更是要好看！這個八月布魯克林的「Rainbow Bagel彩虹貝果」來台快閃一個月，從韓國必吃的彩虹蛋..