學會接受不完美！「6個方法」讓你當個情緒穩定的大人　

新的一年即將到來，你有什麼期許呢？成為情緒穩定的大人乍聽之下簡單，但是對於周遭事情能處之泰然，做好情緒管理其實並不簡單，想要往更好的境界..

Melody曝心情曾跌落谷底想逃避一切　給自己2天時間再出門面對

女星Melody近日看了電影《魔法壞女巫》內心充滿感觸，在小紅書和大家喊話：「每個人生活當中都會遇到很多挫折，無論你是正在求學或是進入社..

侯佩岑：容許自己犯錯，接受不完美，才能發自內心的肯定「配得感」

侯佩岑擔任陸綜《再見愛人》嘉賓，對於兩性關係有著更深的體悟，她分享：「參與這個節目，真正獲得的是借鏡他人、反觀自己，最終學習成長，於是我..

5個「情緒管理」有效方法：冷靜一會兒再選擇應對方式

現代人生活高壓忙碌，想要增加工作效率，情緒管理成為相當重要的課題，良好的情緒管理不僅能改善人際關係，也能提升自我滿足感，以下是5個有效的..

Melody：「戀愛腦」年輕時候誰沒有過　一輩子一次就夠了

Melody常在《小紅書》暢談兩性哲學，日前就有粉絲敲碗問：「覺得自己有點戀愛腦怎麼辦？」她則灑脫回應：「每個人年輕時都會發生，那種全然..

Melody：學習和壞情緒相處　遇到困難就「面對、消化、處理」

Melody近來在《小紅書》人氣直升，她常在上面和大家分享心情，獲得不少網友關注喜愛，她說以前有負面情緒，總會想辦法花心思去掩蓋，現在的..