營養師推薦超商５款減脂早餐 讓你安心吃又不怕胖
你早餐都吃什麼呢？挑選對的早餐幫你開啟新的一天，讓你補足能量同時又充滿精神，聽聽營養師孫語霙建議的超商5款減脂早餐，跟著吃就沒錯！
把「自己老了」當口頭禪 研究顯示真的會變老
很多人到了一定的年紀，會一直提醒自己「我老了」這件事，但其實有研究指出，身體分成心理年齡與生理年齡，擁有年輕的心活得更長久，看起來有精神..
藍莓「7大好處」一次看 超強抗氧化力更被譽為「腦部超級食物」
酸酸甜甜的藍莓總讓人一口接一口，別看它小小一顆，其實營養價值很豐富，《ET FASHION》盤點藍莓的7大好處，不僅能養顏美容，更能舒緩..
火鍋湯底熱量大揭密！營養師教你聰明吃不爆卡
下班就想和三五好友一起吃鍋聚聚，雖然說火鍋是飲控好選擇，但是若是不小心多喝幾碗湯，當心熱量破表！營養師高敏敏也提醒，火鍋湯底是熱量地雷，..
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