每個月薪水一來就花光,總嚷嚷著存不到錢,會這樣全都是因為以下壞習慣所致,改掉這些不當行為,才有機會存到錢,提早來到財富自由那天。
你是不是也深受基礎代謝率低下所困擾,明明吃很少卻容易發胖,或是認真減肥卻好像沒什麼效果?想提高基礎代謝率,除了運動,還可以靠「吃」來達成..
換季之際,受到氣候變化劇烈影響,肌膚容易有緊繃乾燥、搔癢泛紅,甚至敏感等不適狀況,快把以下急救保養3步驟記好,快速穩定、舒緩肌膚,擺脫一..
遇到朋友難過、情緒低落時,我們都會說些話來安慰、鼓勵對方,但很多時候,你的安慰可能沒有起到幫助作用,甚至反而還讓朋友更傷心,或刺激他們情..
你是不是也常想拒絕別人又說不出口,或是怕得罪對方、被討厭而不敢說不?大陸「金牌經紀人」楊天真,在《奇葩說》中以獨特又犀利的觀點被眾多網友..
減肥方法百百種,你是不是也常覺得迷惑該如何開始才好?知名營養師蕭瑋霖表示,體重控制其實並不難,只要把目標訂出來,循序漸進執行就沒問題!他..
進入換季,氣溫忽高忽低,本就容易讓肌膚變得敏感不穩,加上台灣秋冬時節東北季風盛行,空氣汙染也特別嚴重,容易造成肌膚老化、保濕度下降以及增..
今年53歲的伊能靜堪稱是公認的凍齡女星代表,每次po美照都被大讚「根本吃了防腐劑」,尤其是幾乎0紋路、超緊緻的眼周狀態,更讓網友狂敲碗跪..
最近開始進入換季時節,不少人肌膚變得粗糙,甚至還容易泛紅刺痛,變得敏感。南韓皮膚科醫師李藝恩就表示這是因皮膚屏障受到損害,會引起各種肌膚..
過完歡樂的中秋連假,讓你不想面對的除了工作,是否還有體重?知名營養師高敏敏建選一天當作「腸胃公休日」,以原型高纖的食材搭配含好菌的優酪乳..
女星許維恩從出道以來就是許多人心中的性感女神,而今年即將要邁入40歲的她從肌膚狀態到身材都維持超好,依舊少女感十足,讓許多粉絲都羨慕直呼..
現代人生活步調快、工作壓力大,太多的事情堆在腦中,有時候想要喚回某方面記憶時,卻怎麼都想不起來,以下提供6個方法拯救記憶力, 讓你更清醒..
疫情加上工作壓力,對生活感到焦慮擔憂是正常,適當的焦慮能幫助我們更積極,減少拖延,但是過度焦慮會干擾正常生活,甚至影響健康,曾有研究指出..
因演出《人魚傳說》裡美人魚一角而爆紅被封性感女神的鍾麗緹,從臉蛋到身材都保養得宜,凍齡好狀態讓人看不出她已是邁入50歲的3寶媽,她卻曾自..
花大錢買高級護膚品,每天都很勤勞保養,為何還是沒有好肌膚?很有可能是因為你沒有按造自己的膚質類型,做對保養。小紅書上擁有高人氣的皮膚科醫..
為了減肥,努力少吃、嘗試各種瘦身法,卻老是看不到效果?其實減肥不一定要執行特殊的飲食方法,光是改變一些日常習慣就能有效幫助減肥!知名營養..
今年40歲的大陸名模熊黛林保養得宜,不僅肌膚細緻透亮,身材也保持得相當好,甚至有性感馬甲線,完全看不出來是兩個孩子的媽。她近日就分享,錯..
有些人雖然不用減肥但想要控制體重,或是好不容易瘦下來了,想要維持住身材不復胖,該怎麼做才好?知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)近日就分享了幫助控制..
你也有「拖延症」嗎?總是為想改掉拖延症而苦惱但又不知道該如何下手?大陸「金牌經紀人」楊天真,在實境節目《奇葩說》中以獨特又犀利的觀點讓眾..
對許多減肥人士來說,最大的困難就是抵抗美食的誘惑,尤其當中最容易被忽略、最難控制的往往就是「糖」,知名營養師蕭瑋霖提醒,精製糖會影響體重..