胖到自暴自棄的人不少,但眼前這位櫻花妹的毅力值得我們學習,這個女生胖到78kg開始立志減重,除了發狠運動外,更配合飲食,7個月以來已瘦到..
《驚奇隊長》話題不絕!女主角布麗拉森Brie Larson 為了拍此片經過連月來的訓鍊,不但成功增肌減脂,還練得完美好身材呀。
如果有在鍛鍊身材的人,一定看過Anllela Sagra的照片,超完美的腹肌與臀部,讓她在Instgram上爆紅,現今更擁有超過千萬粉絲..
過年的放縱飲食,是否讓妳年後穿搭遮遮掩掩?晨光健康營養專科院長趙函穎指出,女孩最常見年節放縱飲食導致的外觀困擾,前三名分別為曲線盡失的腰..
眼前的小嫻有著勻稱的身材,但幾年前可不是這樣,那時的她身體腫了、連膚況也不大好,開始養生之後,靠著規律運動與健康飲食瘦下來,她不激進慢慢..
我們常從星座、血型、心理測驗更了解自己或是身邊友人,殊不知原來從飲食口味也能反映潛在性格。趕快來看看你是哪一種?結果往往都讓人意想不到呢..
女星為了上鏡,瘦即是美,為了要減重可說是無所不用其極,蔡依林就曾表示她出道前幾年都過著水煮餐生活,雖然成效快,但卻瘦得不美也不快樂,直到..
許多人都曾經去日本旅遊,是否注意到街上大部分的日本女生,都有穠纖合度的身材呢?其實不僅是年輕人,包括街上的母親或是熟女們,都能有苗條優雅..
瘦身但胸部不縮水是減肥的一大難題,因為胸部基本上就是脂肪、乳腺、肌肉形成的,當我們把脂肪、肥肉減掉,胸部多少都會受影響,如果想要保持原本..
眼前的房思瑜,不僅擁有超正身材,還散發著滿滿正能量。曾經她也懶得動、不想動,錯誤的減重方式讓她瘦得自信心全無,沒想到開始深蹲後,得到健康..
2018維多利亞的秘密內衣秀剛結束,「摔跤天使」奚夢瑤揮別去年慘摔的陰霾,狠狠雪恥,先前曾曬出健身有成的真實體重,身高178公分的她,體..
大陸女星唐嫣與羅晉在10/28於維也納舉行婚禮,兩人正式成為夫妻;婚紗照走唐嫣喜愛的夢幻風格,可以看出唐嫣完全被捧在手掌心,如同小公主一..
演員吳謹言憑藉《延禧攻略》魏瓔珞一角色走紅,其實剛接下劇本的同時,為了符合戲中令妃能言善道卻楚楚可憐的形象,從原本165cm51公斤的纖..
《幸福三重奏》40+的大S徐熙媛和蔣勤勤在節目中素顏上鏡的模樣,都讓觀眾們直喊:「怎麼還是那麼漂亮!」今天就要來公開大S徐熙媛和蔣勤勤4..
都說減肥「七分靠吃、三分靠運動」,雖然運動能增加一天的熱量赤字,但瘦身最重要的還是飲食控制,不過,美食當前總是令人難以抵擋,今天就要告訴..
減肥瘦身是女生一生的課題,不再覺得瘦就是美的,不再守著體重機上的數字,不再斤斤計較每一餐的卡路里,隨著健身潮漸漸變成一種趨勢,轉向追求健..
你聽過現在非常流行的彩虹飲食法嗎?就是依照彩虹的顏色來將食物區分,而每一種顏色的食物,其實都有不同的營養以及功效,對人體都有非常大的幫助..
常看許多女星產前產後大變身,或剛出道的時候帶點嬰兒肥,但隨著時間,身材漸趨苗條,忙碌的工作又不能不吃飯,到底是什麼「整容級」瘦身法讓她們..
近期來不少人都熱衷生酮飲食來減肥,因為不需要多餘的運動還能有飽足感,一段時間就會發現身體變化。其實生酮飲食有不少問題出現,來看看專家們都..
36歲的Angela張韶涵,據說身高158公分,體重也都保持在39公斤,這麼多年來身材也沒有甚麼變化,就在最近她終於不藏私的公開她的招飲..