▲孫沁岳私下、寫真集都走文青穿搭，但其實衣服下藏有好身材！（圖／周子娛樂提供，下同）
記者楊坊士／台北報導
覺得文青跟男人味相衝突嗎？男星孫沁岳就將兩種形象完美結合！在最近發行的寫真集中，服裝走寬鬆、質感風格，也有多張裸上半身照，大秀超厚實胸肌，讓他自信說：「覺得不穿衣服最好看！」如何練出好身材？現在就大公開！
▲吃不胖體質的他，為了寫真集練出結實身材。
180公分高的孫沁岳，因本身是吃不胖體質，曾瘦到僅51公斤，視覺看起來相當「骨感」。這次為了拍攝同名攝影寫真集，拼命上健身房操肌，從啞鈴、槓鈴、雙槓撐體、史密斯等器材都會使用。
▲私下愛穿多層次，增加份量感。
想要練出超Man胸肌，他強調重點是「不要休息太久、選擇適合的重量、慢慢做好每一個動作、補充大量食物與充分休息」。若沒跑健身房，也能在家做伏地挺身、愛心伏地挺身（手掌呈愛心狀）、抗地心引力伏地挺身（降低胸部位置以提高負荷），隨時都能練。
▲練出好身材後，孫沁岳就能輕鬆駕馭正式西裝。
除了胸肌，孫沁岳在家也會做棒式訓練練腹部核心，他特別提醒大家：「肚子記得收緊，身體呈一直線，不可拱背或凹腰。」一次可進行約一分鐘，一組做四次，一天可以分成起床、下午、睡前做三組。等到動作慢慢熟悉後，可利用左右腳內外點地，來增強核心的力量。
▲舒服輕鬆的風格，在寫真書裡面都能看到。
本身屬於吃不胖的體質，孫沁岳私下愛穿寬鬆的衣服，並做一些多層次穿搭，讓自己不會過於單薄。顏色上不會過於花俏、注重俐落的線條感，讓人感受到乾淨、舒服的感覺。這風格在寫真書裡面也能看得到，快去感受他超Man的文青感吧！
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