哈佛大學長達80年研究:擁有好朋友 比擁有財富更幸福

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▲好朋友示意圖(圖/翻攝自www.imdb.com)

▲把握身邊的好朋友,老了才會感到幸福!(圖/翻攝自www.imdb.com)

文/班尼

在動盪不安的時代裡,大家都夢想著高薪、安穩的生活,覺得擁有財富才是幸福快樂的保證,但美國哈佛大學近期一項長達80年的研究指出,良好、緊密的人際關係,其實比財產、名聲更重要,也是幸福人生的關鍵。

▲好朋友示意圖(圖/翻攝自www.imdb.com)

▲朋友能陪你度過生活中的喜怒哀樂,超重要!(圖/翻攝自www.imdb.com)

這項研究是從1938年經濟大蕭條時期,針對哈佛大學的268名學生開始執行,甚至連甘迺迪總統都曾是對象之一。他們定期受訪、接受問卷調查,在45~50歲時深入討論在生活各方面遇到的挑戰、人際關係、身體健康與工作;到接近80歲左右,則著重訪問與現有合作夥伴的關係。

▲好朋友示意圖(圖/翻攝自www.imdb.com)

▲一起瘋、一起玩,對於健康也很有關係。(圖/翻攝自www.imdb.com)

研究發現,擁有好朋友的人,較不受精神與健康衰退的影響,這比擁有高的社經地位、智商獲良好基因的人,會有更健康、更長壽的人生。哈佛精神病醫學院醫生Robert Waldinger表示:「令人驚訝的是,擁有良好、快樂的人際關係,對於我們的健康來說有著強大影響。」

▲好朋友示意圖(圖/翻攝自www.imdb.com)

▲朋友讓人較不容易感到憂鬱。(圖/翻攝自www.imdb.com)

他補充:「照顧身體很重要,但保持良好的人際關係,也是一種自我照顧的方式。」研究還發現,若在50歲時對人際關係滿意的人,到了80歲將會有更健康的身體狀況。有著好朋友、緊密朋友與伴侶關係的女性,也較不會感到憂鬱。

所以別一味追求名利、財富,把握你身邊的親朋好友,時不時傳個訊息、打通電話關心一下對方,生活才會健康又快樂唷~

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