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天氣熱流汗是人之常情，但有時過於嚴重的流汗也會為生活帶來困擾，你是否也有什麼地方特別容易流汗呢？不同部位的嚴重流汗也隱含了不同的身體健康警訊，知道身體哪邊出了問題，才有辦法對症下藥，雖然流汗與身體症狀不一定有完全的關連，但是也有一定的參考價值。
＃手腳汗多
有些人屬於天生容易流手汗或腳汗的體質，嚴重的甚至會影響自信心、社交，也容易引發皮膚感染，如濕疹、香港腳，工作、社交上常會需要握手或是牽手等肢體接觸，這時就會感到特別尷尬。
▲握手時流手汗不僅握的人尷尬，流汗的人自己更尷尬。（圖／翻攝自Pinterest）
在中醫上來看這類型的人陰虛火旺，通常不太怕冷，若是面臨重要考試害怕考卷糊掉，可提前透過中藥調整身體，能獲得緩解，但想要永久根除的話，就必須仰賴西醫的手術技術。
＃腋下汗多
腋下在身體汗腺分布下屬於「大汗腺」，本身就是主要的排汗位置，大汗腺所分泌的汗水多含有蛋白質成分，所以容易產生味道，不過除非是激烈運動、長時間戶外活動之外，平常是不會有太誇張的氣味。
▲減少身體的異味也是禮貌的一種，可以運用止汗劑、爽身粉。（圖／翻攝自Pinterest）
大汗腺分泌太過旺盛的人，氣味又很重，可能是因為飲食太過重口味，例如蔥、薑、蒜等吃太多，可以嘗試先從飲食上做改變，以清淡為主，多喝水。
＃面部汗多
額頭也是人體容易流汗的部位，較嚴重的人坐著不動也會冒汗，可能是肝腸上亢心火旺，意思就是陽氣過盛，在小朋友來說是正常的。那如果是鼻子部位特別容易出汗，甚至能凝結水珠從鼻頭落下的人，就可能是脾胃運作不暢通，體內太燥熱，也有醫生認為面部容易出汗與甲狀腺機能有關係。
▲臉部的流汗量也是很大的，但如果過多的話也要嚴加注意。（圖／翻攝自Unsplash）
臉部容易流汗的話，尤其是女孩們，汗水還會與臉上的化妝品融合，一起卡進毛孔裡，如果不做好清潔的話，就會更容易孳長細菌，長痘痘、粉刺。可以多吃清熱滋陰的食物，例如瓜類、愛玉、仙草。
＃胸背汗多
常常胸前背後領口濕一塊的人注意了，可能是和你的內分泌有關，如果是突然盜汗，要特別關注自身是否有甲狀腺功能亢進或是心臟相關疾病的跡象，如果是夜間時常盜汗的話更要注意的，有醫師認為有時候跟癌症突然造成的生理變化有關係。
▲胸前濕一塊的尷尬程度也不亞於腋下濕兩塊呢。（圖／翻攝自Pinterest）
從前流傳下來的夏日茶飲「洛神花茶」至今仍是許多人喜愛的止汗茶飲。也可試試按摩的方法，內關穴與膻中穴，可以舒緩緊張感，降心火。
▲內關穴與膻中穴位置。（圖／翻攝自Pinterest）
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