一天只吃同種顏色的食物!她用「色彩挑戰」成功治愈厭食症

編輯/Ann 圖/翻攝自IG@veggiekins

你曾經在吃東西時觀察過食物的顏色嗎?曾經罹患厭食症的網絡紅人Remy Morimoto Park,發起了一項活動,1 color challenge一天只吃一種顏色的食物,不論是黑色或是綠色都成為她的試驗品,成效相當驚人,一起來看看。

▲一日挑戰。(圖/翻攝自IG@veggiekins)

Remy Morimoto Park過去讀書時因為壓力太大,一度罹患了厭食症和強迫症,因此身體狀況直線下降。之後在偶然之間,她接觸了綠色蔬食,藉由健康的蔬菜攝取,慢慢找回了對食物的熱情,身體也慢慢好轉。因此一日顏色的飲食活動,其實是想引起民眾對健康食物的熱情,開始嘗試蔬食,最後也得到了廣大迴響。

▲一日挑戰。(圖/翻攝自IG@veggiekins)

▲一日挑戰。(圖/翻攝自IG@veggiekins)

▲一日挑戰。(圖/翻攝自IG@veggiekins)

像是一日黑色飲食,Remy Morimoto Park選擇黑豆、芝麻、黑色通心粉等食材,當然她也坦言口味欠佳,不過從健康角度和手作感受而言,一日體驗是相當好的活動。Remy Morimoto Park希望和她一樣罹患厭食症的民眾,都能藉由這個活動再次愛上飲食。

▲一日挑戰。(圖/翻攝自IG@veggiekins)

▲一日挑戰。(圖/翻攝自IG@veggiekins)

▲一日挑戰。(圖/翻攝自IG@veggiekins)

當然平時Remy Morimoto Park的食物也充滿不同色彩,從她的個人IG就可以發現,她對料理食物相當在行,當然多數都是健康的綠色蔬菜,包含酪梨、奇異果、燕麥吐司等,都是常見的菜單。她鼓勵現代人自己下廚,取代到餐廳消費的模式,而非大吃大喝。因為只有自己真正去製作,才能體會到烹飪的樂趣,也會真正的愛上飲食這件事。

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