仙女養成術/女孩重視「儀式感」 最強SPA讓身心靈全面放鬆

▲▼仙女養成班/SPA讓身心靈全面放鬆             。(圖/品牌提供)

▲現代女性喜愛藉由按摩紓壓,讓身心靈全面放鬆。

記者王蓁蓁/台北報導 

忙碌的現代生活,容易造成都市女性們的壓力及焦慮,缺乏睡眠幾乎是所有人的通病,長期下來不只對健康有害,更容易直接反映在肌膚上形成老化,後疫情世代的居家生活、WFH,讓人們逐漸放慢步調,開始追求對生活的品質、以儀式感,養身與慢生活儼然已成為主流。

▲▼仙女養成班/SPA讓身心靈全面放鬆             。(圖/品牌提供)

除了瑜伽、有氧運動,近年興起的芳療、油壓透過天然的香氛精油配合按摩手技,不只能減壓達到身心靈放鬆效果,還能排汗、消水腫,完全適合長期坐在辦公室,沒有空上健身房的女性們。

▲▼仙女養成班/SPA讓身心靈全面放鬆             。(圖/翻攝自張鈞甯微博)

療程中使用的香氛精油也是十分的重要,精油不止能放鬆身體,幫助手腳容易冰冷的女性刺激循環,加強代謝,就連女星張鈞甯也曾分享過,只要覺得當天身體特別虛時,就會拿出精油搭配刮痧板,刮風池穴、百會穴、肺經直到身體發熱、微出汗為止 ; 研究出一套穴道養生法的她,每晚睡前都會使用精油,搭配刮痧板刮腳底板,她說到:「人身上有非常多穴道,都對身體很好,所以沒事就要活躍它們一下」

►東森自然美 愉悅舒放護理療程,80分鐘,4,500元,首次單堂體驗價1,499元。

▲▼仙女養成班/SPA讓身心靈全面放鬆             。(圖/品牌提供)

東森自然美為現代繁忙女性們推出了愉悅舒放療程,搭配植芳的活絡抒壓按摩精油,美療師會帶著妳進入吸吐的深層呼吸,令人放鬆的杜松子、薰衣草、佛手柑、檸檬、葡萄柚等天然植物香氣在呼吸之間也撫平了心緒 ; 從頭部到全身的按摩手法,放鬆緊繃的肌肉造成的血液不循環、代謝不佳,釋放壓力,幫助身體進入更深層的休息,讓你細細體會身、心、靈的完全療癒。

►東森自然美 防疫小尖兵課程,20分鐘,1,200元,首次單堂限量體驗價,720元。

▲▼仙女養成班/SPA讓身心靈全面放鬆             。(圖/品牌提供)

身處後疫情世代,除了戴口罩、勤洗手,也要養好肺,全新推出的防疫小尖兵課程,藉由刮痧板搭配金火象複方按摩精油,針對呼吸系統的三條經絡:心經、心包經、肺經,代謝體內廢物,再結合肩頸軟化、擴胸,讓身體能夠真真正正的「深呼吸」。

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關鍵字:

自然美, SPA, 生活, 紓壓, 按摩
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