洗臉洗錯難怪皮膚差！皮膚科醫師曝「正確清潔」7大關鍵

▲正確做好清潔是養出好肌膚的關鍵。（圖／翻攝IG@aoihamada、@04_j.a）

記者張毓容／綜合報導　圖／翻攝IG@goodal_official、@ahc.official

正確清潔是保養的第一步，也是養出好膚質的重要關鍵，洗臉洗錯不僅讓髒污殘留、堵塞毛孔，還可能造成肌膚負擔，破壞肌膚屏障，使肌膚出狀況。知名皮膚科醫師廖苑利就分享許多人常忽略的7個正確潔顏關鍵，快來看看你是否都做對了？

＃洗臉次數最多一天2次

廖醫師表示，健康肌膚的洗臉頻率，一天最多2次就夠了，而若是過敏期間，甚至可以3天不洗臉，整個屏障修護期間，對於不是出油量旺盛、非油光滿面的肌膚來說，洗臉頻率越少恢復越快。

＃盡量不要邊洗澡邊洗臉

建議先洗臉後再洗澡，盡量不要邊洗澡邊洗臉。因為洗澡的水溫容易過高，加上蓮蓬頭的水壓過高，也會傷害肌膚。

＃防曬不一定要卸妝

一般來說，以化學防曬劑為主的防曬產品不需要特別卸妝，但若是物理防曬劑為主的防曬乳以及有防水、防汗功能的防曬乳則都需要卸妝，才能清潔乾淨。

＃洗面乳要先起泡

洗臉時一定要先將洗面乳用起泡網或是在手上打出泡沫，再抹到臉上清潔，泡沫能減緩手對肌膚的摩擦，避免直接將洗面乳塗到臉上搓，會使臉部越來越乾燥。

＃避免使用物理性去角質

清潔面膜可以用，但磨砂膏等物理性去角質產品不要用。清潔面膜建議依膚質調整使用頻率，油性肌一周可用1次，乾性肌一個月1次，敏感肌則可只敷在T字部位或不使用。

＃敏感肌選卸妝乳

敏感肌卸妝建議盡量選擇卸妝乳，會更加溫和，也可以用洗卸合一的卸妝乳，這樣卸妝後就不需要再用洗面乳，能減少卸妝又洗臉對肌膚皮脂膜的傷害。

＃洗臉後別用毛巾來回擦

洗臉後，可用毛巾輕輕按壓，把臉上多餘水分吸乾，不要來回擦拭。

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