營養師曝「抗老飲食」4大關鍵！3種「加速衰老」食物快避開

大多數女生都是「聞老色變」，人人都希望老得慢一點、常保年輕好狀態，想要有效抗老，除了認真做好肌膚保養，吃對食物也是一大關鍵！知名營養師高..

營養師曝讓你「越吃越美」4種食物！抗老美白還促排便、養頭髮

每個女生都愛美，為了維持年輕好狀態、好氣色，每天努力防曬、保養都不嫌累，但除了靠保養品，吃對食物也能幫助養顏美容，由內美到外。營養師楊可..

抗老美肌還防疾病！營養師教吃「4類抗氧化食物」對抗自由基

不管是愛美、重視抗老保養或是關注健康的人，應該都聽過「自由基」，自由基過多會破壞細胞、器官，不僅會加速老化，還會導致疾病產生。營養師陳心..

蔬菜要多吃！日本長壽研究：「抗老3寶」有益健康

現代人健康觀念日益抬頭，吃的好比吃飽更為重要，健康主播鄭凱云就在《小紅書》分享，日本為長壽大國，經調查研究發現1000名高齡人的飲食習慣..

一用就有感的超高CP值！母親節就挑這10組保養就對了

母親節要買的聰明，不只是折扣要夠殺，組合裡面的東西也要實用、多元，才能算是CP值巔峰，以下就分享多款超厲害的組合，每一套都是精選等級，入..

試・開箱／除了經典還不夠！滿滿隱藏驚喜的美妝　懂的人只會私藏

擔心踩雷，不少人通常都習慣先去了解品牌知名、受到歡迎的作品，但其實有機會深入了解，一定有值得一試的寶藏單品，值得細細品味其使用的樂趣與驚..

春夏必備「水光感唇膏」！一抹迷人光澤　打造嘟嫩寶寶唇Jisoo也愛

「水光嘟嘟唇」憑著令人過目不忘的水潤透明感，以及超級討喜的立體澎嫩感，從去年崛起一路火紅到2024春夏，馬上來看看今年的水光感唇彩新品。

純慾風立刻拿捏！2024年唇彩關鍵字「琉璃光潤」打造豐滿寶寶唇

迅速轉換風格、增添好氣色是不少人都愛用唇膏的原因，而且上手容易又可以完成多個部位妝感，一支在手可以說是「變幻無窮」，以下就盤點近期厲害的..

2024母親節必買「加大版保養」！嬌蘭平衡油、朵法花梨木卸妝膏超狂34折

每年最能讓女生瘋狂購物的母親節檔期即將開跑，在這個一年中最重要的囤貨好時機，除了鎖定各種超值優惠組合外，各大品牌的人氣明星商品也都會趁這..

親測有效！快速變白鐵三角缺一不可　還能順便抗老打造逆襲童顏

雖說夏季是美白的季節，但趁著現在還沒全面變很熱時，就可以開始進行美白功課，以下就分享想讓肌膚快速變白的三個秘訣，只要照表操課、持之以恆，..

小心加速老化！營養師曝5種「催老食物」：飲料、果醬都中

大多數女生都是「聞老色變」，人人都希望老得慢一點、常保年輕好狀態，想要有效抗老，除了認真做好肌膚保養，其實飲食也是一大關鍵！營養師周麗就..

一敷更有感！專家教你「塗抹式面膜」正確用法

台灣人出了名的愛敷面膜，除了當作日常保養，更是急救的法寶，敷面膜就像為肌膚蓋了一層棉被，相對密封的環境當中，水分進而強迫提升面膜精華的吸..

調查：銀髮族每周運動4小時　看看你有多少？

隨著台灣步入超高齡社會，65歲以上的銀髮族群不再只是傳統意義上的「長者」，他們以活力充沛的生活態度，顛覆了過去對於高齡族群的刻板印象。東..

韓國爆紅「六角形護膚法」只要4步驟！　低成本養出水嫩減齡美肌

最近韓國有一種「臉部六角形護膚法」爆紅，每天只要15分鐘就能改善臉部乾燥老化，讓肌膚變得水潤嫩滑，因為操作簡單、容易上手，掀起討論、跟做..

滑點轉三大重點24h抗老！超越同齡人的逆天童顏

現代人普遍都有用眼過度的問題，長時間盯電腦、看手機，比起過去傷害更嚴重，幾乎是無時無刻沒有休息，老化當然只會加劇，不想讓自己提前老化，每..

皮膚科醫師曝「加速衰老4大壞習慣」！　補再多膠原蛋白也沒用

女生們都希望自己能老得慢一點，除了努力勤擦抗老保養品，也很重視膠原蛋白的補充。皮膚科醫師劉秀麗就表示，衰老的本質是膠原蛋白和彈性蛋白的雙..

害怕黏膩？「5款輕乳霜」幫助肌膚補水、一抹直達肌底

不少女生希望保養有感，但又害怕保養品太滋潤、肌膚不透氣，這時你可以挑選一款輕乳霜，超輕盈質地，抹在肌膚瞬間吸收，同時又給肌膚剛好的潤澤感..

網讚香港人超凍齡！女星熊黛林傳授「港式保養」：心態很重要

不少網友相傳香港人「很抗老」一說，像是女星阿Sa、阿嬌、薛凱琪雖滿40歲，但外表仍是滿滿的少女感，而名模熊黛林日前就在《小紅書》分享自己..

毛孔粗大、上妝超不服貼？3單品呵護水煮蛋美肌

毛孔是很多人都困擾的肌膚問題，想要讓肌膚沒有凹凸不平，擁有像是水煮蛋般光滑細緻，毛孔的調理一定很關鍵，以下就推薦多款厲害的單品，可以重現..

壓力大、愛生氣老更快　5個情緒練習「抗老還能更快樂」

在現代社會中，每個人或多會少都有壓力來源，雖然壓力可以使人前進成長，但也有許多研究報告顯示，壓力過多對健康的危害也有關聯，之前耶魯大學的..