營養師曝「腎結石高風險」4人群！　加碼預防結石4大飲食秘訣

你是否也聽說過補鈣容易導致腎結石的說法？知名營養師高敏敏就表示這其實是流傳很久的迷思，攝取足夠鈣質反而能預防或改善結石問題。她也提醒，想..

先了解你是哪種動物作息再改變　4個高品質睡眠法必學！

是否有過同樣經驗，已經入睡超過8小時以上，起床後仍覺得疲憊感過重，很想繼續賴床，其原因來自「深層睡眠不足」與「生理時鐘的變動」；人的一生..

試・開箱／彩妝大師教「33底妝法」打造層次感　妝前乳用兩次肌膚好透亮

想要打造具有層次感的底妝，善用手邊的工具與單品很重要，彩妝大師游絲棋就分享最新的「33底妝」技法，只要透過不同的使用方式，就可以輕鬆打造..

追劇熬夜、吃辣太油頭皮冒痘？4個生活養護技巧化解NG狀態

春季氣候溫差變化莫測，加上假期熬夜睡眠作息不規律，頭皮也跟著爆發冒痘，進而出現髮肌油脂分泌失衡、頭皮毛囊炎、泛紅搔癢等現象，日常保養不容..

4款「貓眼美甲」提案！流星感折射不挑人、精巧愛心風靡日韓IG

貓眼美甲一直都是大家的心頭好，那種隨著光線，不同角度就能呈現宛如寶石的絢麗，配合顏色上的調配，有著無窮的設計風格。喜歡貓眼的妳，是不是每..

「全罩耳機」2024春夏最時髦配件！Celine細節絕美、SONY近期超夯

隨著科技進步、通勤時間拉長，耳機逐漸成為現代人不可或缺的隨身配件，而藍牙耳機少了線的束縛，也成為消費者的耳機首選。時尚圈則嗅到商機，接連..

抗氧又防老！營養師曝4種「最強抗糖化食物」：綠茶喝對更有效

愛美的女生應該多少都聽說過，沒做好抗糖化，皮膚容易變差，會彈性不足、臉變得鬆垮，還容易長皺紋，老得特別快。營養師谷傳玲就表示，不管男生、..

台東「微光集」必吃美食！來顆烤飯糰、葡萄奶酥雞蛋糕網激推

近年「逛市集」已成為了旅行的必備行程，每個城市的市集，都有著不同的風格，就像開彩蛋一樣，每次逛市集都期待著不一樣的驚喜。

《低谷醫生》看職場憂鬱6徵兆！拚命工作卻得憂鬱症　加碼放鬆方法

Netflix韓劇《低谷醫生》由朴信惠與朴炯植主演，劇中朴信惠飾演的學霸「南荷娜」，從小到大只顧讀書，完全不懂如何享受生活，也因為遭到前..

髮型師公開「有效護髮」5技巧！髮膜一定要等　輕鬆養出漂亮髮絲

羨慕女星不管做多少髮型，頭髮都很漂亮？對於髮型師來說，想做出女星同款髮型，「養好頭髮才是髮型漂亮的關鍵！」而養好頭髮的原則分成頭皮與髮絲..

草莓季限定甜點不能錯過！6家必點酸酸甜甜受歡迎

草莓季節限定甜點推薦，酸酸甜甜的好滋味，準備療癒你的味蕾。

不只炸物！營養師教改善高血脂「4吃4不吃」：甜點飲料也NG

高血脂是大家避之唯恐不及的「三高」之一，還與心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性疾病息息相關，但隨著飲食、作息習慣改變，越來越多人有高血脂狀..

峇里島「全球最美海濱酒店」4家餐廳爽吃攻略　自助日料超驚豔

首次入住曾被CNN評選為「全球最美海濱酒店」之一的「穆麗雅度假村」（Mulia Resort），座落印尼峇里島努沙杜瓦（Nusa Dua..

2024泰國必買美妝！油肌摯愛蜜粉價格超甜、4U2雙頭唇釉被稱小香平替

2024泰國必買美妝推薦！去泰國不僅是喝泰奶、吃美食、拜四面佛、踩點網美咖啡廳，泰國的美妝產品也非常強！從底妝到香氛通通都很值得入手，甚..

「李多慧包包」5款詢問度最高！土星水桶包超可愛、黑色單肩包2千有找

李多慧包包同款推薦！啦啦隊女神李多慧擁有傲人身材，不僅舞技厲害、穿搭迷人可愛，也很積極經營個人IG、YOUTUBE頻道與粉絲互動，清新自..

藏肉顯瘦5大穿搭技巧公開！收小腹、視覺細腿謹記一公式

年後體重機數字狂飆，不僅臉型身材大走樣，肚子還囤積一大坨游泳圈！究竟這些惱人的肉肉要怎麼藏？以下不藏私公開5招顯瘦穿搭技巧，靠著衣櫃尋常..

掉髮掉不停？營養師教吃「健髮飲食」5關鍵：蛋白質要吃夠

現代人作息不規律、壓力大，加上不良的飲食、生活習慣，有掉髮困擾的年齡層逐漸下修，不少人年輕輕輕就有頭髮越來越稀疏的問題！營養師沈夏冰就指..

日本人氣食材選物店進駐大直蔦屋　零時差供應米飯飲食與餐桌美學

以「拓展日本飲食的可能性」為主旨的日本人氣食材選物店「AKOMEYA TOKYO」宣布來台，地點就選於 TSUTAYA BOOKSTOR..

2024「及肩中短髮」大紅！7款髮型圖鑑　螺旋鬆捲減齡顯瘦過渡期超推

許多短髮、中短髮最容易遇到卡脖期，亂翹又難整理，推薦燙個捲度、或是將層次拉高，讓中短髮更加好整理，同時達到修飾臉型、顯瘦的效果！

做錯老更快！皮膚科醫師揭3個「抗老誤區」：不能等到皺紋出現

許多女生都怕老，希望能一直維持肌膚的好狀態，也讓抗老保養品一直都大受歡迎，但是抗老保養要做對才有效！皮膚科醫師劉靜就指出她常碰到的3個抗..