日妞都在追蹤的健身IG!每天更新飲食菜單、速成運動 想瘦必看

每到夏天就會讓人想換上清涼的背心與短褲,但由於平時太過放縱自己,一不小心就讓一層一層的肥肉堆積在身上,即使有想減肥的念頭,但一想到要花大..

謝金燕8個超猛飲食菜單大公開 性感身材靠吃「辣」促進新陳代謝

「姊姊」謝金燕最近雖然沒有新歌曲洗腦大家,平時就經常在IG曬出自己完美的逆天長腿,性感的身材讓人看了直呼都要噴鼻血啦!而今天就跟著COS..

7日瘦身戰鬥營開課!日本瑜珈老師運動菜單公開,照三餐做甩肉超有感

站在鏡子前總覺得身材臃腫,贅肉鬆散很擾人?七日緊急瘦身營開課啦!最近日本有一位「瑜珈教師」在網上爆紅,她所傳授的居家瘦身運動共有早、中、..

營養師公開「瘦小腹」5+1飲食吃法 真的都很簡單

換上短版T、緊身衣才驚覺小腹贅肉多到不能見人?儘管不胖甚至身材瘦瘦的,卻仍有小腹困擾?尤其年過25歲,身體每天的代謝率將逐年下降13%,..

水喝不夠,會讓你變笨 4種讓大腦更聰明的飲食觀念

夏天面對悶熱的高溫,讓腦袋越來越不靈光嗎?大腦佔身體質量僅2%,消耗的熱量卻達基礎代謝率的20%,意思是若身體啥都沒做,光腦子在想事情,..

劉寅娜S曲線靠起床先拉筋 早餐四組合健康吃不怕胖

劉寅娜的牛奶皮膚和完美身材真的驚呆大家了!這次她以代言人的身分來台灣參加活動,也大方和我們分享自己私底下保養和減肥的秘訣,你們記得以前的..

網傳丹麥超強「雞蛋瘦身菜單」 照著吃14天狠甩10kg

到了穿著清涼的夏季,瘦身還是沒有進展該怎麼辦?日前丹麥國立醫院為肥胖患者製作了一份雞蛋減重菜單,據說有人連續吃了兩個星期,就狠甩10kg..

好的唇膏帶你上天堂!「超顯白」紅色,膚色立刻亮一階

美白並非一蹴可及,最快提亮膚色的方式就是選對「唇色」,一支顯白唇膏能讓膚色瞬間變白,讓妝容變得更亮眼。像是橘紅、櫻桃紅、鮮紅等顏色都不挑..

新莊美食超級多!韭菜炸水餃、浮誇草莓蛋糕 早午晚餐甜點都滿足

人口多, 新莊美食自然也不會少,左邊一家這個,右邊一家那個,不知道要吃什麼的話,就先來看看這裡都在夯什麼吧!

韓妞瘋傳「新娘減肥法」月減8公斤 三餐食譜照著吃瘦很快

最近韓網瘋傳一個「一個月瘦8公斤」的減肥法,據說是一個新娘在婚禮前的緊急瘦身法,後來就在韓網上造成討論,主要是透過飲食菜單+少少的運動,..

黑眼圈和鼻子過敏有關 少吃5種食物救回臉上仙氣

你有明明未感冒,就出現鼻塞、鼻水流不停或鼻癢的痛苦嗎?那可能是過敏性鼻炎的徵兆,其實鼻子過敏不僅發生在季節交替,包括進出冷氣房都有機會導..

韓劇女神劉寅娜完美身材不忌口!全靠早餐吃蘋果、敷面膜配深蹲

南韓人氣女星劉寅娜為代言品牌來台出席發表會,不只肌膚好到發亮,更有完美好身材,但她卻自曝自己飲食不忌口,想吃就吃!她維持身材和水嫩好肌膚..

小紅書點評「最值得入手」的平價唇彩 300元就能買到YSL同色同質地

那種ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的感覺任誰都想要親一口~比起乾乾的霧面,滋潤滑順的水質地更深得你心嗎?那一定不要錯過被小紅書點評為「最值得入手」的平價..

吳速玲公開6招保養秘密!每天拉筋抬腿、肌膚光澤「吃出來」

吳速玲,高挑身材擁有緊實光澤小麥膚色,身材好到不行,根本很難讓人看出已是兩個孩子的媽,曾是造型師的媽咪速玲,對於造型也是非常的要求,此次..

買起來!日本吉野家推六款「丼飯罐頭」 能存放3年,還有膳食纖維

因日本位在板塊交接處,所以地震非常多,不過,這也讓人民的避難觀念有一定的了解,幾乎每個家庭都備有緊急避難包,像是食物、水、藥物、保暖用品..

韓妞狠甩20公斤肥肉變正妹!最難減下半身全靠這5點

很多下半身肥胖的女孩總是特別難瘦下來,看看這位小姊姊,不僅成功瘦下20公斤,連難瘦的下半身也逆襲成大長腿,一起看看她的減肥技巧!

韓妞搶破頭!蘭蔻推出水蜜光唇膏,打造想親吻雙唇

隨性的法國女人,她們的美就像是天賦,無須費心裝扮。國際彩妝創意總監Lisa Eldridge將這種隨性風格打造出前所未有水亮蜜光唇彩,三..

全台銅板美食大盤點!珍珠爆漿城隍包、脆皮鮮奶甜甜圈 通通30元有找

又到了全民繳國庫的日子了,而各位荷包縮水的時候,就需要超划算的平價美食,所以今天就來看看,全台CP值最高、最受歡迎的小吃有哪些吧!

想買「香水」卻又不知道怎麼下手!5招讓你挑到命定款

喜歡噴香水但總是不知道該怎麼挑,走進香水櫃位想試香又怕被瞪不好意思拿,而且現在的香水每一瓶都好香也好漂亮,如果對於香味沒有什麼想法,這次..

滷雞腿+可樂超讚!5 種讓食物更美味的「法寶」 一秒變大廚

其實,有時候在某些菜餚中加一點點「法寶」,就能讓這道菜呈現出更多元的層次風味。而這些小秘訣,往往令人感到難以置信,同時也佩服著食物以及氣..

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