壓力大快吃！營養師曝4種「抗憂鬱食物」　吃出快樂好心情

現代人生活忙碌、步調快，不少人經常會感到壓力大，長期下來不僅會使心情持續低落，甚至會影響身體健康、產生憂鬱。營養師周麗就表示，壓力、壞心..

人生有5種不值得　「為求穩定什麼都忍」太傻了

雖說人生是由體會構成的苦辣酸甜，但不是每一種結果都能在日後被接受，人總會傻過，不過人生說短很短，幾種情況或許你正體會、或剛要體會，通常成..

超準！憑直覺開一盞燈　秒測最近什麼事情讓你不開心

最近你的心情如何？是不是身邊總有一些小事惹你不開心呢？《小紅書》上就有一個超準心測，憑直覺挑一盞燈，就可以測出你內心最在意的事情，網友們..

懶得找朋友、總是自己看電影？5點證明妳愛上了「獨處的時光」

還記得小時候，無論做什麼事似乎都要有個伴，然而在習慣一個人之後，以前覺得沒人陪就不想做、不敢做的事，現在都能輕鬆自如應付，甚至更喜歡這樣..

9條犀利金句狠狠治癒你：對討厭的人微笑，是成年人必須學會的噁心

隨著年紀的增長，你的內心變得更成熟強大了嗎？生活中不如意十之八九，如果把不開心都記在心裡，有礙身心健康，不開心時，試試轉個彎換條路走，或..

別帶著煩惱入睡！讀懂10條清醒金句　讓你瞬間豁然開朗

有的時候人會想不通、焦慮，都是因為對人對事沒有明確的標準，有時候想到最後，卻把自己逼進了死胡同，讀完以下10條金句，或許會讓你豁然開朗，..

每天生活焦躁緊張？「5個方法」教你減緩壓力

現代人生活壓力大，平常累積太多無處抒發，使得精神緊張，就連睡眠也大打折扣，盤點5個幫你減緩壓力的方法，現在開始做還不算晚！

另一半不想結婚　你可以做4件事讓自己好過

或許是太年輕、對自己沒自信等其他種種複雜的原因，明明決定在一起，對方卻無法許下未來的承諾，妳選擇等待也沒有錯，沒人能給妳正確答案，但這條..

放下4種錯誤期待　情緒更平靜生活更快樂

在人生的過程裡，總會碰到讓人失望的事，雖然這種感受真的不好，但有一些失望的情緒，其實是過度的期待所造成的，生命中對未來充滿希望或期待確實..

過得快不快樂「看房間就知道」　空間風格顯露真實性格

在現代社會中，我們可以從一個人的外在裝扮，判斷對方的品味、風格，卻對他的個性一無所知，有21年經驗的掃除專家舛田光洋曾表示，「人心顯現於..

最近總提不起勁？「5種食物」讓你吃出好心情

現代人生活壓力大，每天工作、家庭壓得喘不過氣來，想要天天擁有好心情可說是奢求，但是吃對東西能幫你提振心情，感受更快樂，以下5種食物一定要..

養成5個生活習慣　馬上提升個人質感

現代的職場上加薪不易，物價卻持續上漲，有時我們會羨慕起高薪族的揮霍，殊不知精緻度日也能輕鬆應用在生活中，即便我們只是普通的上班族，有時對..

最近心情差？「6種食物」讓你吃出好心情　

最近心情鬱悶，怎樣都提不起勁嗎？《ET FASHION》盤點6種吃了會令人感到快樂的食物，這些食物不僅有助提升心情，還能提供身體所需的營..