5跡象顯示「你單身會更幸福」　自己需要人陪是誤會

有的時候我們會在孤獨裡迷惘，告訴自己需要人陪、需要一個長久穩定的對象，但有時妳若提起愛情，會發現比想像中重了一點，因為除了美好之外，另一..

不花錢也能有幸福感的5個方法　2分鐘內改變壞心情

有時候這個社會會告訴我們，擁有錢就等於擁有幸福，然而在我們獲得足夠的「金錢安全感」之前，卻會落入「因想擁有但沒有金錢而感到痛苦」的陷阱裡..

讓生活更美好從「5個小改變開始」　學會把不好的情緒留在今天

其實每個人的生活多數已經被上班上課填滿，很難再去擁有對事物的新鮮感，於是慢慢失去了對明天的期待。時間一直在走，嘗試做一些令生活更美好的小..

新的一年該放下的「不在乎清單」　讓心情穩定過得更快樂

無論在求學時期或者在職場中，都會遇到一種人，面對一樣的壓力跟負面情況，他們總是能冷靜判斷，而且無時無刻看起來都比其他人快樂，這類人決定心..

新的一年用「減法生活」找回快樂　給總有煩心事的人

總是覺得生活上有一大堆煩心的小事？某某東西還沒做、這些東西還沒買、空閒時候還要打掃做家事，人生的經歷全耗在無意義的事情上，難怪會覺得厭世..

5個指標顯示「其實你現在很幸福」　不知道太可惜

下班時我們時常會跟朋友喝酒抱怨，「我工作怎麼這麼辛苦，別人都過的超爽」、「錢好難賺，為何上司動動嘴就能賺錢」、「生活好苦悶不知怎麼能快樂..

智慧金句必收！蔡康永：人生最重要的不是快樂，而是平靜

有時候有點迷茫時，很需要一個人或是某句話來點醒自己，而蔡康永的智慧金句，總以淺顯易懂的文字為人指點方向，那些你以為卡住且讓人動彈不得的煩..

營養師曝「15個快樂習慣」　讓幸福感悄悄累積

邁入新的一年，你對自己有什麼期許呢？日子過得開心是一天，不開心也是一天，有人說：快樂是一種選擇，只要每天多一點堅持，幸福感就會悄悄累積，..

超簡單！5個快樂小秘訣　為日常生活增添幸福感

現代人生活步調高壓緊湊，忙碌之餘忘了怎麼微笑，就連快樂也覺得越來越遠，其實維持快樂心情不僅能提升生活質量，也能促進身心健康。以下5個讓人..

常為小事煩心生氣？默念「5句話」讓你快速平復情緒

現代人生活緊張高壓，每當忙到不行時，就剛好有事來搗亂，一不小心情緒就容易爆炸，此時爆炸並不能解決問題，以心理學觀點提出「5句話」，能讓你..

心情悶悶不樂？「5個簡單方法」讓你找回快樂

現代人的生活節奏快，工作、家庭、社交的壓力常常讓人喘不過氣來，甚至忘記了如何感受快樂。其實想要找回快樂，不必追求大張旗鼓的改變，而是從日..

沒有幸福的完美主義者　「放下那20％，享受80％的人生」

「完美主義」總是跟成功人士聯想在一起，但這樣的想法往往造就出離幸福越遠、無法快樂的更多人，總覺得自己已經如此努力，卻對自己理想人生的樣貌..

5個跡象顯示　妳單身會更幸福

有的時候我們會在孤獨裡迷惘，告訴自己需要人陪、需要一個長久穩定的對象，但有時妳若提起愛情，會發現比想像中重了一點，因為除了美好之外，另一..

壓力大快吃！營養師曝4種「抗憂鬱食物」　吃出快樂好心情

現代人生活忙碌、步調快，不少人經常會感到壓力大，長期下來不僅會使心情持續低落，甚至會影響身體健康、產生憂鬱。營養師周麗就表示，壓力、壞心..

人生有5種不值得　「為求穩定什麼都忍」太傻了

雖說人生是由體會構成的苦辣酸甜，但不是每一種結果都能在日後被接受，人總會傻過，不過人生說短很短，幾種情況或許你正體會、或剛要體會，通常成..