郭雪芙美貌再升級！公開飲食、運動秘訣　鏟肉成功不瘦胸靠6招

女神郭雪芙近期出席活動，纖細身材和鉛筆腿驚艷眾人！她大方分享自己如何健康瘦身、維持傲人身材的秘訣，從日常飲食、運動到保養，六個簡單有效的..

上身瘦下身腫的「梨形身材」減肥法　早晨一杯黑咖啡、低鹽飲食超重要

梨形身材減肥方法是什麼？梨形身材特徵是上半身瘦、下半身（臀部、大腿）較寬，這種體型的減肥關鍵在於減少下半身脂肪、增強核心與上半身的肌肉比..

小腹、大腿超難瘦？4個小秘訣讓妳迅速小半號

水桶腰、蝴蝶袖、小象腿這些局部位置都很難瘦，即使拼命節食減肥，但小腹或大腿卻一直難以消下去，到底為什麼呢？醫美診所醫師廖苑利，就建議可以..

天氣變冷就想吃麻辣鍋？3招小秘訣讓妳遠離變胖

天氣變冷總是讓人想要吃東西，因為外界的寒冷會讓人想要增加熱量的本能，加上大部分女生都是寒性體質，更容易出現暴食的狀況，要如何才能改變暴吃..

今天開始不嫌遲！5個方法養出「易瘦體質」　夏天前一定瘦下來

近來天氣轉熱，肚子上的肉肉還是不動如山，體重和體脂高的讓人心煩，與其放棄，不如從現在開始努力還來的及，盤點養出易瘦體質的5大原則，從今天..

潘瑋柏狂甩7公斤！自曝「超嚴苛減重食譜」　瘦身餐老婆一手包辦

潘瑋柏近期都在大陸發展，先前演唱會發福走樣照片被網友傳出，胖到讓人差點認不出，被粉絲笑稱潘瑋厚，日前他在微博開直播開心分享自己瘦了7公斤..

李雅英9件事公開：ISFJ人、最愛台灣美食　啦啦隊女神保養瘦身法一次看

富邦悍將啦啦隊女神李雅英，以其甜美笑容和活力四射的舞蹈征服無數粉絲。想知道更多關於她的秘密嗎？本文將深入剖析李雅英的九個面向，從她的MB..

Jisoo深V美胸禮服驚豔全網！從少女體態到仙氣腹肌靠3招身材管理

Jisoo每次現身時尚場合都能讓人眼睛為之一亮，這次她在Cartier活動上的黑色深V禮服更是完美展現她的迷人身材！低胸設計搭配立體剪裁..

總瘦不下來？常疲勞、肚子大　可能是濕氣太重惹禍

你是否經常覺得很疲勞、四肢沉重，每天都有睡覺，但卻總是睡不飽，或是體態比較豐腴、尤其是肚子特別凸出、消化狀態不好等等跡象，都代表著你可能..

3個指標「判斷瘦身成果」更準　別再傻看體重機數字

現在瘦身觀念已經不侷限在體重機上的數字，持續保持運動，將身體雕塑出曲線更加主流，而肌肉比脂肪要重，如果你已經持續健身一陣子，就知道不該只..

根本離不開手搖飲！5種必學喝法爽快又不發胖

手搖飲可以說是台灣的一項特色之一，作為一個想要瘦身，但是又控制不住嘴的人，要怎麼喝手搖飲才能爽快又不發胖？記得5個重點，讓自己清涼一下又..