一周腰圍狂減8cm!日妞瘋傳「排宿便」飲品,在家就能輕鬆做

▲日本瘋傳瘦腰自製果醋。(圖/翻攝自Pinterest)

▲做好體內環保,不僅能瘦身,連膚況都能改善。(圖/翻攝自Pinterest,以下同)

編輯 / Amber

對於運動更是提不起勁來,辦公室久坐的結果讓排便不順變成女生通病。當體內累積太多毒素,對肌膚和身材都有不好影響,近來日本女生瘋傳一種排宿便飲品,據網友親測一周腰圍就少了8cm!

▲日本瘋傳瘦腰自製果醋。(圖/翻攝自Pinterest)

瘦身本來就沒有捷徑,少吃和多動是必然的。因應忙碌的現代人,總有一些小技巧助你輕鬆瘦身,像是先前介紹過的8杯水排毒減重法。這回日本節目又再度請來營養師教大家製作超簡單的「草莓果醋」,只要一天一匙,一周就能達到整腸效果,當體內累積宿便排出,即能擁有理想體態。

▲日本瘋傳瘦腰自製果醋。(圖/翻攝自Pinterest)

製作方式很簡單,適逢草莓盛產季節,首先準備250g的草莓、500ml的果醋,和250g的冰糖,以1:2:1的比例製作,將材料全部倒入玻璃杯搖勻,放入冰箱冷藏2天左右,即可飲用。營養師表示,可以任由喜好加入材料增添風味,就有日本網友加入氣泡水製成冰飲,更好入口。

▲日本瘋傳瘦腰自製果醋。(圖/翻攝自Pinterest)

現場來賓進行一天一匙草莓果醋瘦身法,連續一星期發現驚人的改變,腰圍少了8cm,體重也掉了1kg,如此顯著的效果引發日本女生爭相仿效,也為宿便所苦的你,不如快來試試!

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關鍵字:

瘦腰, 排宿便, 減肥, 日本, 草莓
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