網傳「4大地雷食物」少吃! 小心私密處飄異味

▲▼4大地雷食物少吃 小心私密處飄異味             。(圖/翻攝自IG、UNSPLASH)

▲影響私密處氣味的飲食說,是女生們茶餘飯後的討論話題。(圖/翻攝自IG/aoi186、Unsplash,以下同)

編輯/ Lily

近來私密處保養備受重視,舉凡清潔用品、保養油不勝枚舉,目的就是創造乾淨環境,避免搔癢、異味,別讓尷尬狀況與另一半親密時刻瞬間滅火,先前曾有部落客分享,蘑菇是地雷會影響私密處氣味,多吃鳳梨會更香甜,原來飲食習慣和氣味息息相關,以下幾種食物別吃過量!

▲▼4大地雷食物少吃 小心私密處飄異味             。(圖/翻攝自IG、UNSPLASH)

蘆筍

當身體消化蘆筍時會產生「含硫物質」氣體,這個氣味回隨著尿液揮發,伴隨著臭味,也會使分泌物變得不好聞。

▲▼4大地雷食物少吃 小心私密處飄異味             。(圖/翻攝自IG、UNSPLASH)

重口味調味料

辛香料食物像是麻辣鍋、大蒜、洋蔥等都會改變陰道細菌環境,讓下體進而產生異味

▲▼4大地雷食物少吃 小心私密處飄異味             。(圖/翻攝自IG、UNSPLASH)

牛肉、羊肉

許多女生喜歡吃肉,紅肉吃太多會使體味變濃,也因為體內蛋白質增加,極有可能使私密處細菌大增,異味也會跑出來亂。

▲▼4大地雷食物少吃 小心私密處飄異味             。(圖/翻攝自IG、UNSPLASH)

甜點

甜食吃太會使體質濕氣加重,當體內血糖升高時,下體感染機率提高,氣味也會變得難聞。

就營養師觀點來看,以上食物並沒有研究顯示,會直接導致私密處異味,換句話說只要注意飲食均衡,避免過度攝取單一食物,就不必太過擔心。

▲▼4大地雷食物少吃 小心私密處飄異味             。(圖/翻攝自IG、UNSPLASH)

網傳的鳳梨可以改善私密處氣味也不可考,目前僅有研究顯示若泌尿道感染,食用蔓越莓會有所改善,但若想改善體內菌叢,攝取益生菌也是個好選擇。

若有私密處異味問題,除了飲食著手、尋求專業醫師幫忙,養成良好的生活習慣也很重要,像是尿尿後的清潔擦拭,洗澡時的清潔習慣都很重要,若只是順手隨便嚕一下,難怪感染容易找上門。

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關鍵字:

私密處, 清潔, 保養, 飲食
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