▲許瑋甯近來人氣更上一層樓。（圖／翻攝自FB/許瑋甯）
記者曾怡嘉／台北報導
白瘦美的許瑋甯近來新戲連播，除了顏值令人讚嘆外，瘦卻不見骨的纖細身材更是讓人羨慕又忌妒，先前她曾在公開受訪時提過，她最重視在對的時間吃飯，執行「過午不食」原則，幫助維持易瘦體質。
也曾經歷嬰兒肥的她，近年來摸索出適合自己的瘦身方式，她提到最健康的方法就是在該吃飯的時間吃飯，她形容「早餐吃得像公主、中午吃得像皇后」，晚上就不要吃了，盡量把用餐時間集中在早上和中午。
她分享自己兩年前開始減肥，因為戒晚餐，那時幾乎沒朋友，一到晚餐時間就回家，若朋友要約也只能吃早餐或早午餐，直到自己習慣了不吃晚餐。
現在只要早上沒有吃到早餐，就覺得一天沒有開始，像是她早上10點就起床，10點半去吃早餐，中間間隔1-2小時再吃午餐，若是吃完還餓，就建議在下午4點前吃一些小東西，遵守過午不食原則。
除了飲食控制外，她也搭配規律運動，包括有氧運動、游泳，腹肌練習等等，平日更會攜帶水果隨時補充，像是蓮霧和火龍果都是能讓你有飽足感且不發胖的水果。
我想要說....