記者李薇/台北報導 圖/小紅書
現代人生活的壓力很大,從生活、經濟、公司到社交等等,但是你知道這些壓力的根源到底是為何嗎?有時候表象的壓力很可能不是真實的問題來源,要找到真正的排解方式,根源要先分析出來。
Q:以下這張圖你最先看到什麼?
A.蝴蝶
B.人臉
C.面具
A.蝴蝶
你的壓力根源是愛情,雖然你常常可能會覺得壓力是因為財運、名譽或是健康等等問題,但實際上最終的因素大多是因為愛,因為愛一個人,所以總是想在外在展現出最好的樣子,而且你心裡有一個「戀人原型」,每次在面對新的對象,都會拿過去來比較,不管好或不好的事情都是如此,所以讓你心裡一直很沉重。
B.人臉
你的壓力根源是來自於社交,這種社交包含很多層面,家人、朋友或是同事等等,都是你會覺得感受到負擔,其實對你來說你不太擅長繁瑣的人際關係處理,甚至會覺得焦慮,但人是群居的動物,不免俗會需要跟周遭的人打交道,所以放開心胸去做,學會接納這個事實也是很重要的人生課題。
C.面具
你的壓力根源是矛盾,所謂的矛盾就是在對與錯、黑與白或是正與邪之間,是一種極端對立與不可調和的狀況,比如說,你常常會希望讓自己真誠的對待身邊人,但是實際情況展露出來的是,這樣做很可能會被算計或吃虧,導致你常常變得無所適從,乾脆把自己完全隱藏起來,但是世界上本來就有模糊地帶,無法全部用二分法歸類,可以更坦然的接受這樣的狀況,會緩解內心衝突。
我想要說....